Arquivo digital de mapas de orientação de Marianne Andersen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Trening Holmevannet (18-09-2022)
|
KOK pizza cup (20-09-2022) >>
Trening Åmliknuten (19-09-2022)
Categoria:
Trening
Mapa/Área:
Vestheiene
País:
Norge
Distância:
4.46 km
Tempo:
48:54
Pulsação média:
125
Pulsação máxima:
144
Løype fra KOK-sommercup. Fokus på å være offensiv/"jage sekunder" selv om jeg løp helt rolig. Klarte det innimellom, men generelt for vinglete retningsløping, sp. til 2., 5., 6. og 7.. Ellers unødvendig drøy venstresving til 4., og 2 X stisurr på strekket til 8.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar