Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Marianne Andersen
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Trening Åmliknuten (19.09.2022)
Kategorie:
Trening
Karte/Gebiet:
Vestheiene
Land:
Norge
Distanz:
4.46 km
Zeit:
48:54
Durchschnittspuls:
125
Maximalpuls:
144
Løype fra KOK-sommercup. Fokus på å være offensiv/"jage sekunder" selv om jeg løp helt rolig. Klarte det innimellom, men generelt for vinglete retningsløping, sp. til 2., 5., 6. og 7.. Ellers unødvendig drøy venstresving til 4., og 2 X stisurr på strekket til 8.
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