Archive numérique de cartes d'orientation de Marianne Andersen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Påskeløype Kongsberg (16-04-2025)
|
D17-18-løypa fra NM natt (23-04-2025) >>
Påske-teknikk (20-04-2025)
Catégorie:
Trening
Carte/région:
Ormåsen
Organisateur:
Eiker OL
Pays:
Norge
Distance:
7.81 km
Temps:
67:20
HR moyen:
124
HR maximum:
142
Løp rolig. Artig med ei momentøkt igjen, og fint å få jobba litt med retningsløpinga mi. Grei flyt i starten, men en større feil i slutten av korridoren, da jeg så et åpent område i myra til høyre for meg, og trodde jeg var for langt til venstre.
Stort sett greit videre, men glei ut litt til 17., og dårlig retning/løp til feil stein på 19. Fikk det litt muskulært da jeg kom ut av kurve-o-området, samtidig som hælen begynte å bli noe plagsom, men fikk subba meg i mål
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer