Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< KSO #1 (2025-05-13)
|
KSO #2 (2025-05-20) >>
Agderkarusellen #8 (2025-05-14)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Øynaheia Nord
Organizador:
IK Grane Arendal Orientering
País:
Norge
Resultados
Distance:
4.68 km
Time:
32:18
Average HR:
159
Maximum HR:
165
Synes dette ble ei ganske bra økt. Kan vel generelt jobbe litt med linjene i terrenget, men enda viktigere akkurat nå at hæl og bein ellers gjorde det mulig å løpe på litt. Føler fortsatt ikke jeg klarer å slippe meg 100% løs i terrengløpinga, og steget er fortsatt ganske seigt, men klarte å presse ganske bra hele veien, og fikk dermed iallfall øvd på å prøve å løpe litt fortere - noe som vel er den eneste veien til en eventuell framgang.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar