Rolig langdistanse Vindvann (06-09-2021)
Catégorie: Trening
Carte/région: Vindvann
Pays: Norge
Distance: 9.64 km
Temps: 90:54
HR moyen: 131
HR maximum: 150
1:15 000-prepp og innløping av nye sko før NM. Teoretisk fokus på retningsløping og blikkbruk, i praksis mye fokus på kampen mot hjortelusfluene. Men fin stresstrening, og klarte stort sett å konsentrere meg om begge.

Det viktigste med økta var å komme litt inn i langdistansemålestokk og -rutiner igjen. Vei- og trasévalg i denne terrengtypen får jeg heller finslipe de neste to årene, men følte iallfall generelt at jeg hadde en god grunnkontroll og grei balanse mellom å løpe "med" terrenget og holde retningen.
Montrer les commentaires (0)
 
Rolig langdistanse Vindvann (06-09-2021) Rolig langdistanse Vindvann (06-09-2021)