Rolig langdistanse Vindvann (06/09/2021)
Категория: Trening
Карта/область: Vindvann
Страна: Norge
Длина пути: 9.64 km
Время: 90:54
Average HR: 131
Maximum HR: 150
1:15 000-prepp og innløping av nye sko før NM. Teoretisk fokus på retningsløping og blikkbruk, i praksis mye fokus på kampen mot hjortelusfluene. Men fin stresstrening, og klarte stort sett å konsentrere meg om begge.

Det viktigste med økta var å komme litt inn i langdistansemålestokk og -rutiner igjen. Vei- og trasévalg i denne terrengtypen får jeg heller finslipe de neste to årene, men følte iallfall generelt at jeg hadde en god grunnkontroll og grei balanse mellom å løpe "med" terrenget og holde retningen.
Показать комментарии (0)
 
Rolig langdistanse Vindvann (06/09/2021) Rolig langdistanse Vindvann (06/09/2021)