Rolig langdistanse Vindvann (2021-09-06)
Kategori: Trening
Karta/område: Vindvann
Land: Norge
Sträcka: 9.64 km
Tid: 90:54
Genomsnittlig puls: 131
Maxpuls: 150
1:15 000-prepp og innløping av nye sko før NM. Teoretisk fokus på retningsløping og blikkbruk, i praksis mye fokus på kampen mot hjortelusfluene. Men fin stresstrening, og klarte stort sett å konsentrere meg om begge.

Det viktigste med økta var å komme litt inn i langdistansemålestokk og -rutiner igjen. Vei- og trasévalg i denne terrengtypen får jeg heller finslipe de neste to årene, men følte iallfall generelt at jeg hadde en god grunnkontroll og grei balanse mellom å løpe "med" terrenget og holde retningen.
Visa kommentarer (0)
 
Rolig langdistanse Vindvann (2021-09-06) Rolig langdistanse Vindvann (2021-09-06)