RSS akis

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

O-intervaller Herrestadsfjället (3) (13/06/2021)
Pazar 13 Haziran 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Med/mot Wasken. Bra å ha noen å pushe med etter en ensom reise på 2.draget. Bra gjennomføring hele veien. Fikk slite for å he...
O-intervaller Herrestadsfjället (2) (13/06/2021)
Pazar 13 Haziran 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Dårlig veivalg til 1.post. Tapte ett drøyt minutt og løp individuelt resten av draget. Nøling og dårlig gjennomføring til 2....
O-intervaller Herrestadsfjället (1) (13/06/2021)
Pazar 13 Haziran 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Fellesstart. Bra gjennomføring! Hang brukbart med gutta. 30-50sek bak tet.
Langtur Tresticklan (12/06/2021)
Cumartesi 12 Haziran 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin villmark og fin tur med Bäckis og Wasken. Dårlig fokus av gutta til 11.post. Noen litt usikre stemplinger.
Postplukk Lackarebäck (03/06/2021)
Persembe 3 Haziran 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Stabilt. Gøy med stor variasjon i terrenget.
O-intervaller Skatås (01/06/2021)
Sali 1 Haziran 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Gafflet intervaller i 8-mannsgruppe. Knallgod økt! Flink til å ta mine gafflinger samt gjøre jobben selv der det behøvdes. Bra...
Langtur Styrsö (29/05/2021)
Cumartesi 29 Mayis 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
KO-sprint KM - Chalmers OL - final (27/05/2021)
Persembe 27 Mayis 2021
Kategori: Konkurranse
Landala , Sverige
B-finale. Eget veivalg til 2.post som var veldig bra, men stoppet opp altfor tidlig og leitet etter posten i 20sek. Ganske ensom r...
KO-sprint KM - Chalmers OL - semi (27/05/2021)
Persembe 27 Mayis 2021
Kategori: Konkurranse
Landala , Sverige
Hard motstand! Felix, Mollèn, Svantesson, Wikström og Ossiansson. Sleit med å følge klynga. Dårlig Runners Choice på slutten...
KO-sprint KM - Chalmers OL - kvart (27/05/2021)
Persembe 27 Mayis 2021
Kategori: Konkurranse
Landala , Sverige
Bra! I rygg på Felix hele veien (samme Runners Choice). Nr.2, rett bak Felix.
Grönklittslången (16/05/2021)
Pazar 16 Mayis 2021
Kategori: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Spent på hvordan kroppen skulle takle et langt løp. Blackout til 10.post. Sleit dessuten med å få kurvebildet til å stemme de...
Grönklittsmedeln (15/05/2021)
Cumartesi 15 Mayis 2021
Kategori: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Kult terreng! Parallellfeil til 3.post der jeg trodde at jeg løp under streken, men egentlig løp til venstre for streken. Stoppe...
Moment Sandsjöbacka (09/05/2021)
Pazar 9 Mayis 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Bra teknikk-trening. Utenfor korridoren 3-4 ganger, men mange gode partier. Løp for langt til 6.post, ellers bra på kurvedelen.
Medel KM - Chalmers OL (06/05/2021)
Persembe 6 Mayis 2021
Kategori: Konkurranse
Lexby, Sverige
Klubbmesterskap Chalmers OL. Skikkelig kvalitetsarrangement! Litt rusten åpning, men klarte meg uten større feil. Dårlige tras...
O-intervaller Rambo Mosse (29/04/2021)
Persembe 29 Nisan 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Fin trening. Raskt terreng, spesielt på denne årstiden. Store koller og tydelige myrer gjorde orienteringen ganske enkel. Stygg ...
SM knockout-sprint - kval (24/04/2021)
Cumartesi 24 Nisan 2021
Kategori: Konkurranse
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Gøy å løpe konkurranse igjen. Ikke like gøy å være blant de dårligste. Nr. 58, 2.26 bak Emil Svensk.
Sprint Alingsås (16/04/2021)
Cuma 16 Nisan 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
Ingen topp dag. Hodepinetablett før start. Pushet i hvert fall det jeg hadde! Blackout til 10.post der jeg plutselig begynte å l...
O-teknikk Smörvattnet (14/04/2021)
Çarsamba 14 Nisan 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Kosetur med gutane. Litt lett hets. Hyggelig!
O-intervaller Lexby (04/04/2021)
Pazar 4 Nisan 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Ulike scenarioer med/mot Herne. Dårlig førstedrag. Mye vindfall og litt rart kart samtidig som det ikke var merkebånd på dette...
Mellomdistanse Olstorp (29/03/2021)
Pazartesi 29 Mart 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Kult terreng! Delvis litt diffust, men aldri så ille at det ble bingo. Ganske ulendt terreng i og i nærheten av myrene. 40-50sek...
Mellomdistanse Jennylund (25/03/2021)
Persembe 25 Mart 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Stygg bom på 5.post der jeg mistet avstandsfølelsen i den grønne skrålia. Burde selvfølgelig bare fortsatt i stedet for å le...
Sprint Johanneberg (18/03/2021)
Persembe 18 Mart 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Veldig bra førsterunde. Tung sisterunde samt noen suboptimale veivalg. Totalt sett bra teknisk, men tungt fysisk siste halvdel.
O-intervaller Årekärr (11/03/2021)
Persembe 11 Mart 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt
5cm snø i skogen og snøblandet regn i luften. Vi kjørte derfor fellesstart på alle dragene. Tungt fysisk som forventet. Ekstra...
Mellomdistanse Norra Bergsjön (06/03/2021)
Cumartesi 6 Mart 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Første hardøkt i skog på 2 måneder. Tungt fysisk som forventet, spesielt i dette terrenget. Bestemte meg på forhånd for å k...
Postplukk Skatås (02/03/2021)
Sali 2 Mart 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Natt
Intenst. Extra vanskelig uten poster på en del diffuse detaljer. Følte jeg gjorde en bra teknisk innsats. Startet på mål.
Sprintintervaller Furulund (2) (27/02/2021)
Cumartesi 27 Subat 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Sprintintervaller Furulund (1) (27/02/2021)
Cumartesi 27 Subat 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt-O Tultered (25/02/2021)
Persembe 25 Subat 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Mellomdistanse Skatås (21/02/2021)
Pazar 21 Subat 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Teknisk mellomdistanse av DaggeB. Lav intensitet, men fortsatt ganske intens orientering. Påskrudd hele veien og gjennomførte ø...
Langtur Sandsjöbacka (13/02/2021)
Cumartesi 13 Subat 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin langtur med gubbarna. Dårlig til 3.post, ellers greit fokus.
TV-cupen - Race 1 (06/01/2021)
Çarsamba 6 Ocak 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Eidjord, Thorbjørn Værp, Norge
Natt|Sonuçlar
Skuffende innsats! Følte meg ubrukelig løpsmessig og var åpenbart ikke tilstede mentalt/teknisk. Skikkelig dårlig midtparti! B...
O-intervaller Hisåsen (03/01/2021)
Pazar 3 Ocak 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Norge
Første hardøkt på to uker etter litt sykdom. Dårlig følelse fysisk. Tynt snølag i de åpne områdene og nye hogstfelt på de...