RSS feed

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

O-intervaller Herrestadsfjället (3) (2021-06-13)
Domenica 13 Giungo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Med/mot Wasken. Bra å ha noen å pushe med etter en ensom reise på 2.draget. Bra gjennomføring hele veien. Fikk slite for å he...
O-intervaller Herrestadsfjället (2) (2021-06-13)
Domenica 13 Giungo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Dårlig veivalg til 1.post. Tapte ett drøyt minutt og løp individuelt resten av draget. Nøling og dårlig gjennomføring til 2....
O-intervaller Herrestadsfjället (1) (2021-06-13)
Domenica 13 Giungo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Fellesstart. Bra gjennomføring! Hang brukbart med gutta. 30-50sek bak tet.
Langtur Tresticklan (2021-06-12)
Sabato 12 Giungo 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin villmark og fin tur med Bäckis og Wasken. Dårlig fokus av gutta til 11.post. Noen litt usikre stemplinger.
Postplukk Lackarebäck (2021-06-03)
Giovedì 3 Giungo 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Stabilt. Gøy med stor variasjon i terrenget.
O-intervaller Skatås (2021-06-01)
Martedì 1 Giungo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Gafflet intervaller i 8-mannsgruppe. Knallgod økt! Flink til å ta mine gafflinger samt gjøre jobben selv der det behøvdes. Bra...
Langtur Styrsö (2021-05-29)
Sabato 29 Maggio 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
KO-sprint KM - Chalmers OL - final (2021-05-27)
Giovedì 27 Maggio 2021
Categoria: Konkurranse
Landala , Sverige
B-finale. Eget veivalg til 2.post som var veldig bra, men stoppet opp altfor tidlig og leitet etter posten i 20sek. Ganske ensom r...
KO-sprint KM - Chalmers OL - semi (2021-05-27)
Giovedì 27 Maggio 2021
Categoria: Konkurranse
Landala , Sverige
Hard motstand! Felix, Mollèn, Svantesson, Wikström og Ossiansson. Sleit med å følge klynga. Dårlig Runners Choice på slutten...
KO-sprint KM - Chalmers OL - kvart (2021-05-27)
Giovedì 27 Maggio 2021
Categoria: Konkurranse
Landala , Sverige
Bra! I rygg på Felix hele veien (samme Runners Choice). Nr.2, rett bak Felix.
Grönklittslången (2021-05-16)
Domenica 16 Maggio 2021
Categoria: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Spent på hvordan kroppen skulle takle et langt løp. Blackout til 10.post. Sleit dessuten med å få kurvebildet til å stemme de...
Grönklittsmedeln (2021-05-15)
Sabato 15 Maggio 2021
Categoria: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Kult terreng! Parallellfeil til 3.post der jeg trodde at jeg løp under streken, men egentlig løp til venstre for streken. Stoppe...
Moment Sandsjöbacka (2021-05-09)
Domenica 9 Maggio 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Bra teknikk-trening. Utenfor korridoren 3-4 ganger, men mange gode partier. Løp for langt til 6.post, ellers bra på kurvedelen.
Medel KM - Chalmers OL (2021-05-06)
Giovedì 6 Maggio 2021
Categoria: Konkurranse
Lexby, Sverige
Klubbmesterskap Chalmers OL. Skikkelig kvalitetsarrangement! Litt rusten åpning, men klarte meg uten større feil. Dårlige tras...
O-intervaller Rambo Mosse (2021-04-29)
Giovedì 29 Aprile 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Fin trening. Raskt terreng, spesielt på denne årstiden. Store koller og tydelige myrer gjorde orienteringen ganske enkel. Stygg ...
SM knockout-sprint - kval (2021-04-24)
Sabato 24 Aprile 2021
Categoria: Konkurranse
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Gøy å løpe konkurranse igjen. Ikke like gøy å være blant de dårligste. Nr. 58, 2.26 bak Emil Svensk.
Sprint Alingsås (2021-04-16)
Venerdì 16 Aprile 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
Ingen topp dag. Hodepinetablett før start. Pushet i hvert fall det jeg hadde! Blackout til 10.post der jeg plutselig begynte å l...
O-teknikk Smörvattnet (2021-04-14)
Mercoledì 14 Aprile 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Kosetur med gutane. Litt lett hets. Hyggelig!
O-intervaller Lexby (2021-04-04)
Domenica 4 Aprile 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Ulike scenarioer med/mot Herne. Dårlig førstedrag. Mye vindfall og litt rart kart samtidig som det ikke var merkebånd på dette...
Mellomdistanse Olstorp (2021-03-29)
Lunedì 29 Marzo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Kult terreng! Delvis litt diffust, men aldri så ille at det ble bingo. Ganske ulendt terreng i og i nærheten av myrene. 40-50sek...
Mellomdistanse Jennylund (2021-03-25)
Giovedì 25 Marzo 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Stygg bom på 5.post der jeg mistet avstandsfølelsen i den grønne skrålia. Burde selvfølgelig bare fortsatt i stedet for å le...
Sprint Johanneberg (2021-03-18)
Giovedì 18 Marzo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Veldig bra førsterunde. Tung sisterunde samt noen suboptimale veivalg. Totalt sett bra teknisk, men tungt fysisk siste halvdel.
O-intervaller Årekärr (2021-03-11)
Giovedì 11 Marzo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt
5cm snø i skogen og snøblandet regn i luften. Vi kjørte derfor fellesstart på alle dragene. Tungt fysisk som forventet. Ekstra...
Mellomdistanse Norra Bergsjön (2021-03-06)
Sabato 6 Marzo 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Første hardøkt i skog på 2 måneder. Tungt fysisk som forventet, spesielt i dette terrenget. Bestemte meg på forhånd for å k...
Postplukk Skatås (2021-03-02)
Martedì 2 Marzo 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Natt
Intenst. Extra vanskelig uten poster på en del diffuse detaljer. Følte jeg gjorde en bra teknisk innsats. Startet på mål.
Sprintintervaller Furulund (2) (2021-02-27)
Sabato 27 Febbraio 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Sprintintervaller Furulund (1) (2021-02-27)
Sabato 27 Febbraio 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt-O Tultered (2021-02-25)
Giovedì 25 Febbraio 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Mellomdistanse Skatås (2021-02-21)
Domenica 21 Febbraio 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Teknisk mellomdistanse av DaggeB. Lav intensitet, men fortsatt ganske intens orientering. Påskrudd hele veien og gjennomførte ø...
Langtur Sandsjöbacka (2021-02-13)
Sabato 13 Febbraio 2021
Categoria: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin langtur med gubbarna. Dårlig til 3.post, ellers greit fokus.
TV-cupen - Race 1 (2021-01-06)
Mercoledì 6 Gennaio 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Eidjord, Thorbjørn Værp, Norge
Natt|Risultati
Skuffende innsats! Følte meg ubrukelig løpsmessig og var åpenbart ikke tilstede mentalt/teknisk. Skikkelig dårlig midtparti! B...
O-intervaller Hisåsen (2021-01-03)
Domenica 3 Gennaio 2021
Categoria: Trening - høy intensitet
Norge
Første hardøkt på to uker etter litt sykdom. Dårlig følelse fysisk. Tynt snølag i de åpne områdene og nye hogstfelt på de...