RSS kanál

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

O-intervaller Herrestadsfjället (3) (13.06.2021)
Med/mot Wasken. Bra å ha noen å pushe med etter en ensom reise på 2.draget. Bra gjennomføring hele veien. Fikk slite for å he...
O-intervaller Herrestadsfjället (2) (13.06.2021)
Dårlig veivalg til 1.post. Tapte ett drøyt minutt og løp individuelt resten av draget. Nøling og dårlig gjennomføring til 2....
O-intervaller Herrestadsfjället (1) (13.06.2021)
Neděle 13 červen 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Fellesstart. Bra gjennomføring! Hang brukbart med gutta. 30-50sek bak tet.
Langtur Tresticklan (12.06.2021)
Sobota 12 červen 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin villmark og fin tur med Bäckis og Wasken. Dårlig fokus av gutta til 11.post. Noen litt usikre stemplinger.
Postplukk Lackarebäck (03.06.2021)
Čtvrtek 3 červen 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Stabilt. Gøy med stor variasjon i terrenget.
O-intervaller Skatås (01.06.2021)
Úterý 1 červen 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Gafflet intervaller i 8-mannsgruppe. Knallgod økt! Flink til å ta mine gafflinger samt gjøre jobben selv der det behøvdes. Bra...
Langtur Styrsö (29.05.2021)
Sobota 29 květen 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
KO-sprint KM - Chalmers OL - final (27.05.2021)
B-finale. Eget veivalg til 2.post som var veldig bra, men stoppet opp altfor tidlig og leitet etter posten i 20sek. Ganske ensom r...
KO-sprint KM - Chalmers OL - semi (27.05.2021)
Hard motstand! Felix, Mollèn, Svantesson, Wikström og Ossiansson. Sleit med å følge klynga. Dårlig Runners Choice på slutten...
KO-sprint KM - Chalmers OL - kvart (27.05.2021)
Bra! I rygg på Felix hele veien (samme Runners Choice). Nr.2, rett bak Felix.
Grönklittslången (16.05.2021)
Neděle 16 květen 2021
Kategorie: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Spent på hvordan kroppen skulle takle et langt løp. Blackout til 10.post. Sleit dessuten med å få kurvebildet til å stemme de...
Grönklittsmedeln (15.05.2021)
Sobota 15 květen 2021
Kategorie: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Kult terreng! Parallellfeil til 3.post der jeg trodde at jeg løp under streken, men egentlig løp til venstre for streken. Stoppe...
Moment Sandsjöbacka (09.05.2021)
Neděle 9 květen 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Bra teknikk-trening. Utenfor korridoren 3-4 ganger, men mange gode partier. Løp for langt til 6.post, ellers bra på kurvedelen.
Medel KM - Chalmers OL (06.05.2021)
Klubbmesterskap Chalmers OL. Skikkelig kvalitetsarrangement! Litt rusten åpning, men klarte meg uten større feil. Dårlige tras...
O-intervaller Rambo Mosse (29.04.2021)
Čtvrtek 29 duben 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
Sverige
Fin trening. Raskt terreng, spesielt på denne årstiden. Store koller og tydelige myrer gjorde orienteringen ganske enkel. Stygg ...
SM knockout-sprint - kval (24.04.2021)
Sobota 24 duben 2021
Kategorie: Konkurranse
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Gøy å løpe konkurranse igjen. Ikke like gøy å være blant de dårligste. Nr. 58, 2.26 bak Emil Svensk.
Sprint Alingsås (16.04.2021)
Pátek 16 duben 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
Ingen topp dag. Hodepinetablett før start. Pushet i hvert fall det jeg hadde! Blackout til 10.post der jeg plutselig begynte å l...
O-teknikk Smörvattnet (14.04.2021)
Středa 14 duben 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Kosetur med gutane. Litt lett hets. Hyggelig!
O-intervaller Lexby (04.04.2021)
Neděle 4 duben 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
Sverige
Ulike scenarioer med/mot Herne. Dårlig førstedrag. Mye vindfall og litt rart kart samtidig som det ikke var merkebånd på dette...
Mellomdistanse Olstorp (29.03.2021)
Pondělí 29 březen 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
Sverige
Kult terreng! Delvis litt diffust, men aldri så ille at det ble bingo. Ganske ulendt terreng i og i nærheten av myrene. 40-50sek...
Mellomdistanse Jennylund (25.03.2021)
Čtvrtek 25 březen 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Stygg bom på 5.post der jeg mistet avstandsfølelsen i den grønne skrålia. Burde selvfølgelig bare fortsatt i stedet for å le...
Sprint Johanneberg (18.03.2021)
Čtvrtek 18 březen 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
Sverige
Veldig bra førsterunde. Tung sisterunde samt noen suboptimale veivalg. Totalt sett bra teknisk, men tungt fysisk siste halvdel.
O-intervaller Årekärr (11.03.2021)
Čtvrtek 11 březen 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt
5cm snø i skogen og snøblandet regn i luften. Vi kjørte derfor fellesstart på alle dragene. Tungt fysisk som forventet. Ekstra...
Mellomdistanse Norra Bergsjön (06.03.2021)
Første hardøkt i skog på 2 måneder. Tungt fysisk som forventet, spesielt i dette terrenget. Bestemte meg på forhånd for å k...
Postplukk Skatås (02.03.2021)
Úterý 2 březen 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Natt
Intenst. Extra vanskelig uten poster på en del diffuse detaljer. Følte jeg gjorde en bra teknisk innsats. Startet på mål.
Natt-O Tultered (25.02.2021)
Čtvrtek 25 únor 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Mellomdistanse Skatås (21.02.2021)
Neděle 21 únor 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Teknisk mellomdistanse av DaggeB. Lav intensitet, men fortsatt ganske intens orientering. Påskrudd hele veien og gjennomførte ø...
Langtur Sandsjöbacka (13.02.2021)
Sobota 13 únor 2021
Kategorie: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin langtur med gubbarna. Dårlig til 3.post, ellers greit fokus.
TV-cupen - Race 1 (06.01.2021)
Středa 6 leden 2021
Kategorie: Trening - høy intensitet
Eidjord, Thorbjørn Værp, Norge
Natt|Výsledky
Skuffende innsats! Følte meg ubrukelig løpsmessig og var åpenbart ikke tilstede mentalt/teknisk. Skikkelig dårlig midtparti! B...
O-intervaller Hisåsen (03.01.2021)
Første hardøkt på to uker etter litt sykdom. Dårlig følelse fysisk. Tynt snølag i de åpne områdene og nye hogstfelt på de...