Marianne Andersen orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Postplukk Lødengtjern (2019-07-19)
|
Mellomdistanse Granerud (2019-07-20) >>
Semilangstrekk Mossemarka (2019-07-19)
Kategooria:
Trening
Kaart/piirkond:
Mossemarka
Korraldaja:
NOF
Riik:
Norge
Distants:
5.81 km
Aeg:
50:56
Keskmine pulss:
124
Maksimaalne pulss:
146
Fokus på strekkgjennomføring, med spesielt fokus på å være bestemt i overgangene. Løp på 1:15 000.
Bra kontroll til 1.post. Bestemte meg for å løpe litt til venstre for streken til 2.post, men mista kontrollen tidlig på strekket. Leste meg inn på stien (men først litt feilaktig), men ble likevel vasende rundt uten å finne merkebåndet. Bestemte meg først for å prøve å ta inngangen om igjen, men ombestemte meg da jeg kom til kollen, og tenkte det var bedre å ta hele strekket om igjen siden jeg følte det var tidlig på strekket det begynte å gå feil.
Lyktes langt bedre med forsøk 2, og greit også videre til post 9. Begynte der å bli litt sliten i både bein og hode, og siden jeg hadde morgendagens hardøkt litt i bakhodet, ble det litt mye labbing og vasing videre.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta