Agderkarusellen V #14 (2022-08-24)
Kategooria: Trening
Kaart/piirkond: Voie
Korraldaja: KOK
Riik: Norge
Distants: 6.88 km
Aeg: 59:39
Keskmine pulss: 146
Maksimaalne pulss: 160
Planen var å løpe moderat hardt, men første del ble litt så som så intensitetsmessig pga lemstre bein og dårlig orientering. Leste generelt for lite kart første del av løypa. Lemstre bein og 1:10 000-kart (selvvalgt, så skal ikke skylde på noen andre) bidro nok en del til lav kartlesningsfrekvens og dårlig utbytte av den kartlesninga jeg gjorde, men i bunn og grunn handler det jo om å ta seg selv i nakken og lese nok til at man finner fram. Nå ble det i stedet feil/dårlige traséer/dårlig gjennomføring (med tilhørende tidstap) til 1., 4., 5., 7. og 8.

Traff vel bunnen prestasjons- (og motivasjons-)messig på slutten av 7.strekket, men bestemte meg for et nytt forsøk på å skjerpe meg. Og selv om 8.strekket også ble dårlig fordi jeg overså motorveien (eller iallfall stitråkket) rett på, gjennomførte jeg greit resten (bortsett fra at jeg tror det hadde vært bedre å løpe mer rett på til 10.)
Kuva kommentaarid (0)
 
Agderkarusellen V #14 (2022-08-24) Agderkarusellen V #14 (2022-08-24)