Rolig gjennomløping av KOK sommercup #5 (2020-07-22)
Categoria: Trening
Nome della mappa: Vestheiene
Paese: Norge
Distanza: 5.19 km
Tempo: 53:21
Media HR: 117
Massimo HR: 141
Fokus på strekkplanlegging og -gjennomføring. Løp veldig rolig.

1) Kryssa stien uten å se den. I tillegg forvirra av en stor stein jeg ikke fant på kartet (gjemt under strek/ring). Burde ha lært meg at man ikke skal orientere etter stier i dette området.
7) Burde løpt til høyre før vannet. Redd for grøntområdet, men det var superfint.
8) Trodde det var smart å bruke stiene, men stien jeg skulle følge sørover av så gjengrodd at jeg mista den to ganger.
10/11) Fant ikke noe kart som dekka hele løpsområdet å tegne løypa inn på, så fra midtveis til 10. til midtveis til 11. hadde bare en enkel skisse av terrenget inn mot 10.post å forholde meg til - og derav litt "rare" trasévalg.
16) Burde løpt rett ut på den store stien ut fra 15.post. Alternativt interessant å teste høyreveivalget.
Visualizza commenti (0)
 
Rolig gjennomløping av KOK sommercup #5 (2020-07-22) Rolig gjennomløping av KOK sommercup #5 (2020-07-22)