O-intervall Jegersberg - del 1 (06.01.2018)
Kategorie: Trening
Karte/Gebiet: Jegersberg
Veranstalter: KOK
Land: Norge
Distanz: 2.64 km
Zeit: 19:27
Durchschnittspuls: 147
Maximalpuls: 169
O-intervaller gafla i både lengde og bredde. Fellesstart på hvert drag. Fellesøkt for kretslagene til VAOK, AAOK og Rogaland, så bra med folk. Hadde fokus på forenkling og å orientere selvstendig, men samtidig utnytte/"holde øye med" andre løpere.

Intervall 1-2:
Stort sett bra flyt og gjennomføring. Synes jeg fant balansen mellom selvstendig orientering og å utnytte andre.
Kommentare zeigen (0)
 
O-intervall Jegersberg - del 1 (06.01.2018) O-intervall Jegersberg - del 1 (06.01.2018)