Romjulscup #2 - mellom (2015-12-28)
Típus: Trening
Térkép/terület: Sognsvann Vest
Rendező: Anders Nordberg
Ország: Norge
Versenyforma: Natt
Táv: 4.93 km
Idő: 42:15
Átlag pulzus: 159
Maximális pulzus: 171
Planen var å løpe moderat hardt og ha fokus på strekkplan og gjennomføring.

1) Litt usikker på hvor jeg skulle ta av fra stien. Hadde brukbar kontroll med grøntfeltet til høyre. Fant grønn tarm + gul flekk inn mot posten, og hadde dermed bra kontroll de siste meterne.
2) Stod noen sekunder på 1.posten før jeg fikk bestemt meg for veivalg. Vurderte både både venstre og høyre, og tippa i sistnevntes favør fordi jeg da unngikk å løpe unødvendig opp i starten (men er jo egentlig ikke spesielt mye stigning det er snakk om). Selv om gps-sporet ikke er dønn rett, synes jeg at jeg gjennomførte strekket rimelig bra. Brukte hovedsakelig kompass og kurver fra sjekkpunkt til sjekkpunkt. Platået inn mot posten var mer diffust enn håpet, og endte derfor opp med litt zik-zak inn mot posten (kanskje litt unødvendig) for å være sikker på å ikke løpe forbi.
3) Retning. Full kontroll ved kollen ved tellekurva, men burde bare stolt på kompasset helt fram til posten i stedet for å bøye av til venstre mot det jeg trodde var kollen ved posten.
4) Tok av fra stien for tidlig. Dro opp igjen, men følte ikke jeg hadde helt kontroll da jeg dro ned for 2.gang. Dumpa heldigvis rett i.
5) Retning. Tok en venstresving for å utnytte et fint tråkk, men følte likevel jeg hadde bra kontroll på retningen.
6) Vurderte veivalg noen sekunder, men så ingen gode alternativer til mer eller mindre rett på. Gjennomførte greit til jeg var nesten ved posten. Hadde ikke 100% kontroll på hvor jeg kryssa den siste stien og kom litt langt til venstre. Men så kollen rett sør for ringen og kom meg tilbake til posten.
7) Burde valgt den dønn sikre varianten å dra ned i søkket litt ovenfor posten i stedet for å satse på å skrå mer eller mindre rett i. Sveipa rett forbi to ganger før jeg endelig fant den fra den inngangen jeg altså burde kommet 1.gang.
8) Sti, kryssa søkk og sti, ned på flata og langs det åpne området inn i posten.
9) Planen var retning mot stup, neste kolle og deretter krysse det grønne søkket inn mot posten. Gjennomførte mer eller mindre etter planen, men dro altfor mye høyre før jeg kom meg opp etter stup/pytt.
10) Dårlig retning ut fra 9.post, men bra etter at jeg fikk korrigert kursen. Retning skrått ned lia, kryssa sti, flatt område, opp på kolle og sti inn i posten.
11) Retning. Tok den safe varianten ut på den lange stien i stedet for å prøve å treffe stistumpen rett mot posten.

Morsomt å bli servert ei nattøkt der de defensive veivalgene enten er fraværende eller altfor langt rundt, slik av man blir nødt til å gjennomføre mer offensive veivalg best mulig. Er bra fornøyd med deler av gjennomføringa. Synes spesielt jeg fikk til å holde retningen og samtidig utnytte de best løpbare traseene bedre enn tidligere. Det ble imidlertid litt mye surr inn i noen av postene ((2), 3, 4, 6, 7). Årsakene til dette var ikke entydige, men inn i 7.post kunne jeg, som nevnt, gjort det enklere for meg selv. Fysisk ble gjennomføringa omtrent som planlagt. Ble litt pinglete på noen av nedoverstrekkene der jeg var redd det kunne være is under snøen.
Hozzászólások mutatása (3)
 
Romjulscup #2 - mellom (2015-12-28) Romjulscup #2 - mellom (2015-12-28)