RSS akis

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

Langdistanse Klepp (25/04/2020)
Cumartesi 25 Nisan 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Norge
Fin langdistanse-trening! Lenge siden forrige gang jeg løp så langt. Av respekt for distansen prøvde jeg å finne en komfortabe...
Mellomdistanse Vestheiene (23/04/2020)
Persembe 23 Nisan 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Norge
Snilt lagt løype og ekstremt bra løpbarhet i terrenget nå med lavt gress og tørre myrer. Kort og kritisk analyse: S-1: Defe...
Postplukk Hamrevann (22/04/2020)
Çarsamba 22 Nisan 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Norge
Stygt terreng innledningsvis, men overraskende fint mot slutten. Dårlig parti 7-11 der jeg nølte mye. Retningsfeil til 15.post. ...
Postplukk Nedenes (21/04/2020)
Sali 21 Nisan 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Langevoll, Norge
Nytt område for min del. Veldig fin bunn, men litt mer vindfall og litt dårligere sikt enn jeg håpet på. Ganske intenst med m...
O-teknikk Myra (21/04/2020)
Sali 21 Nisan 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Norge
Stygg bom på 2.post og 18.post. Sleit med å forstå kartet begge stedene. Liten bom på 8.post i tillegg. Første halvdel var pr...
Stafettrening Skändlaberget (05/04/2020)
Pazar 5 Nisan 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
7,8km - 52:49 Fin stafettrening i et detaljert og litt annerledes terreng. Hang med tetklynga fram til 4.post og løp alene vider...
O-teknikk Årekärr (04/04/2020)
Cumartesi 4 Nisan 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Nydelig orienteringsterreng! Helt klart noe av det beste i Gøteborg. Både teknisk krevende og god løpbarhet. Dessuten en veldig...
Sprint Backa kyrka (2) (03/04/2020)
Cuma 3 Nisan 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Moderat intensitet. Tidvis svært teknisk terreng! Skuffende gjennomføring. Stygg parallellfeil og MP på 2.post. Stemplet i vei...
Sprint Backa kyrka (1) (03/04/2020)
Cuma 3 Nisan 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Moderat intensitet. Tidvis svært teknisk terreng! Bra gjennomføring! Kan se ut som det er ulovlig å løpe der jeg løp til 5....
O-teknikk Tultered (02/04/2020)
Persembe 2 Nisan 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
To poster hver med Oliwer. Bom på 1.post av Oliwer, resten stabilt. Latterlig fint terreng!
Sprintintervaller Landala (2) (31/03/2020)
Sali 31 Mart 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Moderat intensitet. Kanskje venstre til 2.post og 7.post? Liten feil til 11.post. Tror jeg gikk i fella til 25.post. Burde antakel...
Sprintintervaller Landala (1) (31/03/2020)
Sali 31 Mart 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Moderat intensitet. Bra gjennomføring! Litt nøling ved 9.post.
Langtur Simlångsdalen (08/03/2020)
Pazar 8 Mart 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Grei skuring. Kanskje litt vel defensiv til 2.post, 9.post og 21.post? Slurv til sistepost der jeg havnet på feil sti før jeg sk...
Natt-O Danska fall (07/03/2020)
Cumartesi 7 Mart 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Løp med litt diverse folk fram til 8.post. Alene resten av løypa. Dårlig av meg å ikke runde den store gropa før 9.post. Tok ...
Hallandspremiären medel (07/03/2020)
Cumartesi 7 Mart 2020
Kategori: Konkurranse
Vilshärad, Halmstad OK, Sverige
Tunge bein etter nattløpet igår. Brukbart første halvdel, men litt for mye tidstap siste halvdel til å være fornøyd. Dessute...
Kattegattnatt del 2 (06/03/2020)
Cuma 6 Mart 2020
Kategori: Konkurranse
Snapparp, Laholms IF OK, Sverige
Brukbart, men tapte mye tid i partiet 17-21. Mest irriterrende var at jeg ikke kom meg over elva på vei til 21.post og turte ikke...
Kattegattnatt del 1 (06/03/2020)
Cuma 6 Mart 2020
Kategori: Konkurranse
Snapparp, Laholms IF OK, Sverige
Brukbart! Overraskende bra følelse fysisk. 30sek på 4.post og mye nøling til 11.post, resten bra.
SM Sport vintercup #4 (29/02/2020)
Cumartesi 29 Subat 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Högstorp, GMOK, Sverige
Litt snø i terrenget. Stygg parallellfeil til 1.post. Dårlig veivalg/trasé til 6.post? Virker som de beste har løpt slakt h...
Natt-O Hunneberg (22/02/2020)
Cumartesi 22 Subat 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Løp individuelt. Moderat intensitet. Ganske diffust terreng. For mange dårlige retninger og traséer til å være fornøyd. På...
O-teknikk Vänersborg (22/02/2020)
Cumartesi 22 Subat 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Fikk oppfølging av Vetle. Må bli bedre på å finne gode traseér i terrenget.
Natt-O Lackarebäck (20/02/2020)
Persembe 20 Subat 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Periodevis ganske diffust, men følte jeg klarte meg brukbart. Bom på 2.post, 7.post og 13.post. Litt nølende gjennomføring tot...
Pokémon-sprint Moholt (09/02/2020)
Pazar 9 Subat 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
NTNUI, Norge
Useriøs trening på Pokémon-kart. Overraskende bra kart! En del snø/is samt noen nye gjerder i forbindelse med bygningsarbeid. ...
Sprint Bakklandet (2) (08/02/2020)
Cumartesi 8 Subat 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Moderat intensitet. En del snø/is. Brukbar gjennomføring! Tror slak venstre var best til 8.post.
Sprint Bakklandet (1) (08/02/2020)
Cumartesi 8 Subat 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
NTNUI, Norge
Moderat intensitet. En del snø/is. Ufokusert, men enkel løype. Stemplet litt feil på 1.post og 4.post.
Parsprint Lademoen (07/02/2020)
Cuma 7 Subat 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
NTNUI, Norge
Med Emil. Karthusk. To strekk hver. Nyttig trening!
Postplukk Bredaremossen (26/01/2020)
Pazar 26 Ocak 2020
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Nydelig terreng! Liten feil til 2.post og potensiell MP på 4.post. For øvrig veldig god flyt og totalt sett en knallgod økt.
Knockoutsprint - finale (25/01/2020)
Cumartesi 25 Ocak 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Johannesberg, SOFT, Sverige
B-finale. Relativt enkel orientering. Spurtseier!
Knockoutsprint - semifinale (25/01/2020)
Cumartesi 25 Ocak 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Johannesberg, SOFT, Sverige
Bygningsarbeid i området og derfor håndtegnet sperringer på kartet. Overså sperringen på vei til 1.post og måtte løpe en la...
Knockoutsprint - kvartfinale (25/01/2020)
Cumartesi 25 Ocak 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Masthugget, SOFT, Sverige
"Runners choice" gaffling. OK gjennomføring Nr. 2, bak Gustav Bergman.
Knockoutsprint - prolog (25/01/2020)
Cumartesi 25 Ocak 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Masthugget, SOFT, Sverige
Stabil prolog. Tunge bein, men brukbar orientering. Unødvendige feil på 9.post og 15.post. Nr. 8, 1.07 bak Max Peter Bejmer.
GOF nattcup #6 (23/01/2020)
Persembe 23 Ocak 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Aspen, Lerums SOK, Sverige
Gruppestart med 6stk per gruppe. Løp moderat, men var delvis med i små grupper. OK innledning og OK avslutning, men midtpartie...
SM Sport vintercup #2 (18/01/2020)
Cumartesi 18 Ocak 2020
Kategori: Trening - høy intensitet
Vättlefjäll, GMOK, Sverige
Fellesstart med urettferdig gafling. Bra innledning! Lå langt framme i klynga og hadde bra kontroll på kart og gaflinger. Begy...