RSS-strøm

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

På denne siden legger jeg ut kart, løyper og veivalg fra orienteringsløp og treninger jeg har deltatt på.

DM natt - Göteborg (18.10.2021)
Mandag 18 Oktober 2021
Kategori: Konkurranse
Backatorp/Skogome, Tolereds Allmänna IK , Sverige
Ekstremt dårlig løping første halvdel. Omkring 10min tidstap der. Skjerpet meg og løp OK andre halvdel. Mer nattjobb framover!...
IFK 25manna edition - del 2 (10.10.2021)
Søndag 10 Oktober 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Herkulesgården, IFK Göteborg, Sverige
Etappe 1.etappe
IFK 25manna edition - del 1 (10.10.2021)
Søndag 10 Oktober 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Herkulesgården, IFK Göteborg, Sverige
Etappe 1.etappe
NM stafett - 1.etappe (12.09.2021)
Søndag 12 September 2021
Kategori: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
2.laget med Christian Bøen og Vegard Danielsen. Blytung fysisk dag. Kjedelig å ha en sånn dag på stafett. Full kontroll t...
NM mellom - finale (11.09.2021)
Lørdag 11 September 2021
Kategori: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
Dårlig start til 1.post. Planen var sti rund, men ombestemte meg og gikk for en mellomvariant. Bommet dessuten litt på posten. B...
NM mellom - kvalifisering (10.09.2021)
Fredag 10 September 2021
Kategori: Konkurranse
Rognsbru, Porsgrunn OL, Norge
Råtten kropp, men stabilt god orientering første 12 postene gjorde at jeg følte meg ganske sikker på å gå videre. Litt panik...
O-teknikk Bertilsson stuga (07.09.2021)
Tirsdag 7 September 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
NM knockoutsprint - prolog (04.09.2021)
Lørdag 4 September 2021
Kategori: Konkurranse
Smestad, Heming Orientering, Norge
Løp rett inn i "fella" til 8.post og tapte cirka 40sek. Resten av løypa gjennomførte jeg brukbart. Kunne nok godt videre til se...
NM sprint (03.09.2021)
Fredag 3 September 2021
Kategori: Konkurranse
Hovseter, Heming Orientering, Norge
Løpeløype. Dårlig veivalg til 14.post og 17.post, resten av veivalgene var brukbare. Nr. 27, 2:01 bak Fosser.
SM stafett - 1.etappe (29.08.2021)
Søndag 29 August 2021
Kategori: Konkurranse
Måttsund, Norrbottens OF, Sverige
1.etappe på 3.laget sammen med Svantesson og Dudley. Stabil gjennomføring! Tok mine gafflinger og prøvde å karre meg med så g...
SM medel final (28.08.2021)
Lørdag 28 August 2021
Kategori: Konkurranse
Skogså, Norrbottens OF, Sverige
B-finale. Dårlig gjennomføring. Ingen konkurransefølelse. Nr. 23, 9:29 bak Erik Herne.
SM medel kval (27.08.2021)
Fredag 27 August 2021
Kategori: Konkurranse
Skogså , Norrbottens OF, Sverige
Ingen store feil, men for mye småbomming siste halvdel og dårlig gjennomført langstrekk. Skulle holdt hardt med A-finale selv m...
Moseidvarden (2) (22.08.2021)
Søndag 22 August 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Norge
Tyngre bein og terreng enn ventet. Prøvde å løpe kontrollert hardt, men hadde ikke noen god følelse. For dårlig med kompasse...
Moseidvarden (1) (22.08.2021)
Søndag 22 August 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Norge
Tyngre bein og terreng enn ventet. Prøvde å løpe kontrollert hardt, men hadde ikke noen god følelse. Startet økta på nytt e...
Arosträffen (14.08.2021)
Lørdag 14 August 2021
Kategori: Konkurranse
Sverige
Tunge bein. Orket ikke å gjøre den tekniske jobben ordentlig. Burde vært flinkere med utgangsretningene og til å plukke de nø...
O-teknikk Lunsen (13.08.2021)
Fredag 13 August 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin økt! Litt småpirk til 1, 9, 16 og 19 på dette kartet. Totalt sett bra gjennomføring.
Stockholm City Cup #1 (11.08.2021)
Onsdag 11 August 2021
Kategori: Konkurranse
OK Södertörn / Sundbybergs IK, Sverige
Sprint|Resultat
Bra løp! Startet likt med Runesson og pushet hardt mot han store deler. Tok mye forskjellige veivalg, men det skilte sjeldent vel...
Långdistans Stenungsund (07.08.2021)
Lørdag 7 August 2021
Kategori: Konkurranse
Stenungsunds OK, Sverige
Tungt terreng! Bom på 3.post og dumt valg å legge seg i rygg på Albin Andersson til 9.post. Cirka 3min tidstap på disse posten...
O-intervaller Rognsbru (2) (01.08.2021)
Søndag 1 August 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Porsgrunn OL, Norge
Kom litt lenger til høyre enn planlagt til 4.post på sløyfe C. På sløyfe D fikk jeg ikke stien til 3.post og gjorde en stygg ...
O-intervaller Rognsbru (1) (01.08.2021)
Søndag 1 August 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Porsgrunn OL, Norge
For det meste bra. 4.post på sløyfe B er dårlig. Antok først at jeg var riktig og at posten hang feil.
Kompass Jegersberg (27.07.2021)
Tirsdag 27 Juli 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig parti 4-7. Resten brukbart. Ikke optimalt terreng for kompass-øvelser, men uansett fint å krydre noen av teknikk-øktene...
O-teknikk Jegersberg (27.07.2021)
Tirsdag 27 Juli 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Norge
Greit gjennomført.
O-intervaller Hovden (22.07.2021)
Torsdag 22 Juli 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Norge
Nydelig økt signert Spitshov! Stabil innsats fra min side. Mye vann i pyttene til 1.post gjorde at det ble litt sikksakk-løpin...
Downhill Hovden (21.07.2021)
Onsdag 21 Juli 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig parti 4-7. Ikke helt venn med kartet. Resten greit.
Postplukk Kvåse (15.07.2021)
Torsdag 15 Juli 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Norge
Dårlig gjennomføring første 11 postene. Nullstilte etter storbommen og løp bra resten av økta. Tungt i varmen!
Sørlandsgaloppen dag 4 (04.07.2021)
Søndag 4 Juli 2021
Kategori: Konkurranse
Baneheia/Bymarka, Norge
Mellomdistanse|Resultat
Selvfølgelig litt sliten etter tre løp på rad, men synes jeg løp stabilt bra de første 10 postene. Dårlig andre halvdel med ...
Sørlandsgaloppen dag 3 (03.07.2021)
Lørdag 3 Juli 2021
Kategori: Konkurranse
Bymarka, Norge
Forkortet langdistanse|Resultat
Stabilt! Noe småpirk, men absolutt godkjent. Sterk fysisk avslutning. Nr. 7, 4:53 bak Vegard Danielsen.
Sørlandsgaloppen dag 2 (02.07.2021)
Fredag 2 Juli 2021
Kategori: Konkurranse
Furulunden, Norge
Mellomdistanse|Resultat
Grei gjennomføring. Litt småpirk, men ikke så mye å snakke om. Gøy å løpe i fartsfylt terreng. Nr. 9, 1:58 bak Baklid.
Sørlandsgaloppen dag 1 (01.07.2021)
Torsdag 1 Juli 2021
Kategori: Konkurranse
Furulunden, Norge
Sprint|Resultat
Dårlig veivalg til 6.post og en liten bom inn i 13.post som jeg trodde lå på den nederste skrenten. Overraskende grei fart i fo...
O-festivalen mellomdistanse (26.06.2021)
Lørdag 26 Juni 2021
Kategori: Konkurranse
Heistadmoen, Kongsberg OL, Norge
Stabil innledning på løpet. Stor bom på 10.post (1,5min) der jeg gjør en slags parallellfeil og ser noe som ligner på et myrs...
O-festivalen sprint (25.06.2021)
Fredag 25 Juni 2021
Kategori: Konkurranse
Heistadmoen skistadion, Kongsberg OL, Norge
Skogssprint. Stygg bom på 5.post (+1min). Løp rett forbi posten uten å se den. Fikk kollen som siste sikre, men var ikke flink ...
O-intervaller Herrestadsfjället (3) (13.06.2021)
Søndag 13 Juni 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Med/mot Wasken. Bra å ha noen å pushe med etter en ensom reise på 2.draget. Bra gjennomføring hele veien. Fikk slite for å he...
O-intervaller Herrestadsfjället (2) (13.06.2021)
Søndag 13 Juni 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Dårlig veivalg til 1.post. Tapte ett drøyt minutt og løp individuelt resten av draget. Nøling og dårlig gjennomføring til 2....
O-intervaller Herrestadsfjället (1) (13.06.2021)
Søndag 13 Juni 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Fellesstart. Bra gjennomføring! Hang brukbart med gutta. 30-50sek bak tet.
Langtur Tresticklan (12.06.2021)
Lørdag 12 Juni 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin villmark og fin tur med Bäckis og Wasken. Dårlig fokus av gutta til 11.post. Noen litt usikre stemplinger.
Postplukk Lackarebäck (03.06.2021)
Torsdag 3 Juni 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Stabilt. Gøy med stor variasjon i terrenget.
O-intervaller Skatås (01.06.2021)
Tirsdag 1 Juni 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
IFK Göteborg, Sverige
Gafflet intervaller i 8-mannsgruppe. Knallgod økt! Flink til å ta mine gafflinger samt gjøre jobben selv der det behøvdes. Bra...
Langtur Styrsö (29.05.2021)
Lørdag 29 Mai 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
KO-sprint KM - Chalmers OL - final (27.05.2021)
Torsdag 27 Mai 2021
Kategori: Konkurranse
Landala , Sverige
B-finale. Eget veivalg til 2.post som var veldig bra, men stoppet opp altfor tidlig og leitet etter posten i 20sek. Ganske ensom r...
KO-sprint KM - Chalmers OL - semi (27.05.2021)
Torsdag 27 Mai 2021
Kategori: Konkurranse
Landala , Sverige
Hard motstand! Felix, Mollèn, Svantesson, Wikström og Ossiansson. Sleit med å følge klynga. Dårlig Runners Choice på slutten...
KO-sprint KM - Chalmers OL - kvart (27.05.2021)
Torsdag 27 Mai 2021
Kategori: Konkurranse
Landala , Sverige
Bra! I rygg på Felix hele veien (samme Runners Choice). Nr.2, rett bak Felix.
Grönklittslången (16.05.2021)
Søndag 16 Mai 2021
Kategori: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Spent på hvordan kroppen skulle takle et langt løp. Blackout til 10.post. Sleit dessuten med å få kurvebildet til å stemme de...
Grönklittsmedeln (15.05.2021)
Lørdag 15 Mai 2021
Kategori: Konkurranse
Skattungbyn, IFK Mora, Sverige
Kult terreng! Parallellfeil til 3.post der jeg trodde at jeg løp under streken, men egentlig løp til venstre for streken. Stoppe...
Moment Sandsjöbacka (09.05.2021)
Søndag 9 Mai 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Bra teknikk-trening. Utenfor korridoren 3-4 ganger, men mange gode partier. Løp for langt til 6.post, ellers bra på kurvedelen.
Medel KM - Chalmers OL (06.05.2021)
Torsdag 6 Mai 2021
Kategori: Konkurranse
Lexby, Sverige
Klubbmesterskap Chalmers OL. Skikkelig kvalitetsarrangement! Litt rusten åpning, men klarte meg uten større feil. Dårlige tras...
O-intervaller Rambo Mosse (29.04.2021)
Torsdag 29 April 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Fin trening. Raskt terreng, spesielt på denne årstiden. Store koller og tydelige myrer gjorde orienteringen ganske enkel. Stygg ...
SM knockout-sprint - kval (24.04.2021)
Lørdag 24 April 2021
Kategori: Konkurranse
Norrtälje, OK Roslagen, Sverige
Gøy å løpe konkurranse igjen. Ikke like gøy å være blant de dårligste. Nr. 58, 2.26 bak Emil Svensk.
Sprint Alingsås (16.04.2021)
Fredag 16 April 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
GMOK, Sverige
Ingen topp dag. Hodepinetablett før start. Pushet i hvert fall det jeg hadde! Blackout til 10.post der jeg plutselig begynte å l...
O-teknikk Smörvattnet (14.04.2021)
Onsdag 14 April 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Kosetur med gutane. Litt lett hets. Hyggelig!
O-intervaller Lexby (04.04.2021)
Søndag 4 April 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Ulike scenarioer med/mot Herne. Dårlig førstedrag. Mye vindfall og litt rart kart samtidig som det ikke var merkebånd på dette...
Mellomdistanse Olstorp (29.03.2021)
Mandag 29 Mars 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Kult terreng! Delvis litt diffust, men aldri så ille at det ble bingo. Ganske ulendt terreng i og i nærheten av myrene. 40-50sek...
Mellomdistanse Jennylund (25.03.2021)
Torsdag 25 Mars 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Stygg bom på 5.post der jeg mistet avstandsfølelsen i den grønne skrålia. Burde selvfølgelig bare fortsatt i stedet for å le...
Sprint Johanneberg (18.03.2021)
Torsdag 18 Mars 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Veldig bra førsterunde. Tung sisterunde samt noen suboptimale veivalg. Totalt sett bra teknisk, men tungt fysisk siste halvdel.
O-intervaller Årekärr (11.03.2021)
Torsdag 11 Mars 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt
5cm snø i skogen og snøblandet regn i luften. Vi kjørte derfor fellesstart på alle dragene. Tungt fysisk som forventet. Ekstra...
Mellomdistanse Norra Bergsjön (06.03.2021)
Lørdag 6 Mars 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Første hardøkt i skog på 2 måneder. Tungt fysisk som forventet, spesielt i dette terrenget. Bestemte meg på forhånd for å k...
Postplukk Skatås (02.03.2021)
Tirsdag 2 Mars 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Natt
Intenst. Extra vanskelig uten poster på en del diffuse detaljer. Følte jeg gjorde en bra teknisk innsats. Startet på mål.
Sprintintervaller Furulund (2) (27.02.2021)
Lørdag 27 Februar 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Sprintintervaller Furulund (1) (27.02.2021)
Lørdag 27 Februar 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Sverige
Natt-O Tultered (25.02.2021)
Torsdag 25 Februar 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Mellomdistanse Skatås (21.02.2021)
Søndag 21 Februar 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Teknisk mellomdistanse av DaggeB. Lav intensitet, men fortsatt ganske intens orientering. Påskrudd hele veien og gjennomførte ø...
Langtur Sandsjöbacka (13.02.2021)
Lørdag 13 Februar 2021
Kategori: Trening - lav intensitet
Sverige
Fin langtur med gubbarna. Dårlig til 3.post, ellers greit fokus.
TV-cupen - Race 1 (06.01.2021)
Onsdag 6 Januar 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Eidjord, Thorbjørn Værp, Norge
Natt|Resultat
Skuffende innsats! Følte meg ubrukelig løpsmessig og var åpenbart ikke tilstede mentalt/teknisk. Skikkelig dårlig midtparti! B...
O-intervaller Hisåsen (03.01.2021)
Søndag 3 Januar 2021
Kategori: Trening - høy intensitet
Norge
Første hardøkt på to uker etter litt sykdom. Dårlig følelse fysisk. Tynt snølag i de åpne områdene og nye hogstfelt på de...