Natt-o Åmland (19/11/2021)
Категорія: Trening
Карта/область: Åmland
Країна: Norge
Дисципліна: Natt
Довжина шляху: 6.35 km
Час: 60:35
Середній HR: 133
Максимальний HR: 149
Rolig økt m/fokus på å være offensiv i gjennomføringa/stole på strekkplanene.

Starta med en fs. Mistenkte det dag jeg kom for høyt til 2., men løp videre. Så dagens første, men ikke siste, elg på vei til 3.post, men alle stod eksemplarisk rolig og kikka på disse merkelige, lysende skapningene som surra rundt i området. Ikke helt god til å finne de beste traséene til 3. og 4. Deretter en ganske bra periode, men litt mye svinger fra stien og inn i 11., og det samme siste del inn i 16. Litt dårlig retning/kom for langt ned inn i 19. På 21. "stempla" jeg først på noe høydepunktliknende og fortsatte mot neste post, men innså at jeg nok hadde vært feil da jeg kom altfor fort ut mot veien - snudde og fant riktig høydepunkt. Kan se ut som mikrosteinen jeg "stempla" på ved 23. var nettopp det. Ny liten sving på 25., der jeg igjen "stempla", løp videre, men skjønte på vei ut av posten at jeg hadde vært feil.

Kort oppsummert litt mye rusk første og siste del, mens midten stort sett var bra.
Показати коментарі (0)
 
Natt-o Åmland (19/11/2021) Natt-o Åmland (19/11/2021)