SG#3 D17-20 S-11 - moderat hardøkt (05-07-2021)
Catégorie: Trening
Carte/région: Bymarka
Pays: Norge
Distance: 5.49 km
Temps: 41:48
HR moyen: 149
HR maximum: 161
Planen var å løpe moderat hardt, men, som venta, veldig ujevn intensitet fordi jeg er så elendig til å løpe i terrenget. Fokus på å ha en plan og løfte blikket.

Stort sett grei orientering, selv om blikkbruk, trasévalg og flyt har stort forbedringspotensiale. FS på 3.post, som jeg mistenkte, siden jeg kom så langt til høyre på neste strekk selv om jeg mente å ha vært ganske aktiv med kompasset. Burde nok fulgt stien første del av 6.strekket. Slapp meg for langt ned inn mot 9. og glei forbi posten.
Montrer les commentaires (0)
 
SG#3 D17-20 S-11 - moderat hardøkt (05-07-2021) SG#3 D17-20 S-11 - moderat hardøkt (05-07-2021)