Distanse Dunserudhagan (23-05-2019)
Categoria: Trening
Mapa/Área: Darbu-Dørja
Organisação: Eiker tur-o
País: Norge
Distância: 6.04 km
Tempo: 41:34
Pulsação média: 153
Pulsação máxima: 162
På tide å prøve seg på litt mer fart igjen etter forkjølelsen. Planen var å løpe moderat hardt, og fokus på var på forenkling og blikkbruk.

56-57-58) Grei start
59) Litt zikzak, men synes jeg var flink til å se etter hvor det var greit å komme opp de to kantene.
60) Var nok litt unødvendig å dra så langt høyre her.
55) Noen små retningendringer, men prøvde å jobbe aktivt med å finne gode linjer hele veien.
52) OK, men kunne retta opp litt raskere før myra
53) Huff. Elendig retning, og fikk av en eller annen grunn kurvene til å stemme også over toppen. Trodde jeg kom over den hvite stripa i myra, og skulle dermed "bare" rett til høyre for nese og inn søkk.
49-50-51-48) OK
47) Burde holdt høyden litt bedre ved stien
46) Greit, men veldig dårlig løpbarhet på myra, så mulig det hadde vært bedre å runde den.
54) OK

Totalt sett greit bortsett fra post 53. Funka greit fysisk, så tror jeg kan friskmelde meg selv tross fortsatt noe hosting og harking.
Mostrar comentários (0)
 
Distanse Dunserudhagan (23-05-2019)