O-intervaller på julaften (24/12/2014)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Holta
Organizator: Ståle G
Kraj: Norge
Konkurencja (dystans): O-intervall
Dystans: 5.08 km
Czas: 45:03
Średnie tętno: 155
Maksymalne tętno: 174
O-intervaller med Ståle, Henrik, Sigurd og Kristian J. Individuell start. Fikk sjelden opp noe særlig tempo. O-teknisk gikk det litt opp og ned. Største bommen er nok på vei til start 2, hvor jeg "glemte" å orientere. Skal sies at det mangler en post i mellom på dette kartet i forhold til kartet vi løp med (som jeg nok har mp på). Også mp på posten helt i sør, dette fordi posten lå innenfor et dobbelt strømgjerde som jeg lot være å klatre over. Også en mp på 5. draget i et område hvor jeg ikke var helt venn med kartet. Flott å få en treningstur før magen stappes full av digg og fet mat.
Pokaż komentarze (0)
 
O-intervaller på julaften (24/12/2014) O-intervaller på julaften (24/12/2014)