10mila 2017, 7. etappe (30.04.2017)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Lexby
Arrangør: Göteborg
Land: Sverige
Disiplin: Stafett
Etappe: 7
Distanse: 12.8 km
Tid: 93:32
Gj.sn. HR: 153
Maksimum HR: 165
7. etappe på 2. laget.

Var nesten helt lyst når jeg startet så bestemte meg for å løpe uten lykt.

Hard start med mye stigning, ble forbiløpt av noen her, men tror de var på en senere etappe. Går greit i de tre første postene. Men tempoet er ikke det helt store.

Får en liten krok inn i 4. post. 5, 6 og 7 går ok. Er her sammen med en annen. Til 8. har jeg god kontroll på hvor jeg tar av stien. Når han andre stempler på en post som ikke er min mister jeg hodet og begynner å løpe østover. Hadde jeg tenkt meg om i 2 sekunder hadde jeg skjønt at jeg måtte lenger. Taper ca 80-90 sekunder her.
Til 10. post får jeg en ny sving. Har sånn passe kontroll, men ser så en post som jeg bare "må" sjekke. Idiotisk, men skjønner heldigvis fort hvor jeg skal. Går 40-50 sekund her.

Videre går det ok. Kommer sammen med to andre mellom 12 og 13. Til 14 henger litt mye frem til myra før posten, kanskje ikke beste veivalg men taper nok ikke mye. Han ene bommer på posten og forsvinner. Jeg er foran videre. (Etter å ha sjekket 2drerun tapte jeg mer enn jeg først trodde til 14. Tapte nok i overkant av 1 minutt i forhold til å løpe søkket til høyre eller stien til venstre).

Mot 16. post føler jeg meg piggere og klarer å øke farten litt.
Til 18. kommer jeg alene på veivalget mitt. Kanskje raskere å gå rett på, men ville gjøre det trygt og enkelt.
Bra til 19. Til 20 stopper jeg litt tidlig, men skjønner fort hvor jeg skal. Går greit til 21.
Tenkte egentlig å løpe mer rett på til 22, men retter ikke opp etter å ha rundet litt rundt toppen. Endte derfor opp med å løpe høyre, tapte nok litt på det.
Greit fra 22 til mål.

Rett etter målgang var jeg ikke helt fornøyd, følte jeg burde løpt 5 minutter bedre. Har nok ikke bommet mer enn ca. 3-4 minutter men følte det fysisk var en god del dårligere enn jeg hadde håpet, spesielt i starten av løpet.

Ellers var det en fin opplevelse i fin skog når solen steg opp over trærne og fuglene sang!
Vis kommentarer (0)
 
10mila 2017, 7. etappe (30.04.2017) 10mila 2017, 7. etappe (30.04.2017)