O-intervaller Vegårshei (09.07.2018)
Kategori: Trening - høy intensitet
Kart/område: Hommelsgård
Land: Norge
Distanse: 4.57 km
Tid: 37:00
2-4min pause på 3.post, 6.post og 10.post. Løp med Spets, Baklid og Lundberg. 30sek startintervall, men fellesstart på sistedraget. Progressiv intensitet. Litt dårlig veivalg til 2.post. Rett på var antakelig litt raskere. Mitt veivalg ble for omgående. Dårlig gjennomføring til 6.post, men ikke krise. Ellers god teknisk gjennomføring! Følte jeg løp fort på sistedraget.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller Vegårshei (09.07.2018) O-intervaller Vegårshei (09.07.2018)