Coca-Cola cup #3 (14.12.2017)
Kategori: Trening - høy intensitet
Kart/område: Høvåg
Arrangør: KOK
Land: Norge
Disiplin: Natt
Distanse: 6.16 km
Tid: 46:02
Jaktstart. Gikk ut 3,5min bak Irgens med masse ulike løpere rundt meg. Skulle fokusere på selvstendig orientering og gjennomtenkte veivalg. Hadde runden 12-22 først og 1-11 sist. Førsterunden er stabil med unntak av parallellfeilen til 15 (+1,5min). Andrerunden er betydelig dårligere; unødvendig feil inn mot 3 (+1min) og elendig retning til 5 (+2min), samt 30sek på 10/21.
Tror feilene i stor grad skyldes at jeg endrer fokus til å løpe i fra de som henger på meg. Blir da løpende i overfart og tar meg ikke den nødvendige ekstra tiden til kartet som trengs på natta. 5min samlet tidstap gjør at jeg ikke kan si meg fornøyd, men tar med meg en forholdsvis stabil førsterunde og gode bein.
Vis kommentarer (1)
 
Coca-Cola cup #3 (14.12.2017) Coca-Cola cup #3 (14.12.2017)