Digitalt kartarkiv for Marianne Andersen
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.11
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Rolig mellomdistanse (18.02.2026)
|
Kretslagstrening #1 - rolig sprint (28.02.2026) >>
Mellomdistanse (19.02.2026)
Kategori:
Trening
Kart/område:
Leirosa
Arrangør:
O-portugal
Land:
Portugal
Disiplin:
Mellomdistanse
Distanse:
7.31 km
Tid:
38:23
Gj.sn. HR:
153
Maksimum HR:
161
Hardøkt. Prøvde å stå på ganske bra, men ikke veldig høy puls. Men jevnt sig bortsett fra at det ble litt seigt på slutten.
1-4) Bra start
5) Dårlig retning og parallellfeil med kollene midtveis. Mistenkte at jeg var for langt til høyr over flata med stien, men leste meg ikke sikkert inn før jeg kryssa den siste ryggen.
6) OK
7) Dårlig retning inn mot posten, og innom feil grop.
8) OK
9) Løp til feil busk
10) Fulgte slepet i starten, men burde bare løpt rett på. OK resten.
11-12) OK
13) En del trefall midtveis, så ble en høyresving.
14-16) OK
17) Burde holdt meg mer oppå ryggen inn mot posten.
18) OK, men tok litt tid før jeg fikk øye på postmarkeringa
19) OK
20) Kanskje litt svingete løping, men en del motstand på strekket, og traff iallfall en godt løpbar trasé
21/M) OK
For store retningsfeil til 5. og 7., ellers greit fornøyd med gjennomføringa.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre