O-intervall (29.11.2025)

Fin økt med en gjeng fra KOK + 2009-gutter på samling hos fam. Hott. Enkeltstart m/30 sek startintervall på del 1, og 1 min pause på 3., 6. og 10. Omstart på 13. m/arrangert jaktstart.

Kort oppvarming, så følte ikke kroppen var helt klar til start på førstedraget. Ble liggende litt til høyre for streken hele førstestrekket, noe jeg først skjønte da jeg bikka over den siste kanten og så den utydelige myra. Greit til 2. og 3.

Leste litt for lite kart ut fra start på andredraget, og så litt for seint at det var dumt å dra ut samme vei som jeg hadde kommet inn til posten. Men grei orientering. Også greit til 5., men burde løpt mer rett på til 6. istf å slippe meg ned på åkeren.

Greit til førsteposten på tredjedraget (7.). Burde dratt mer venstre på neste strekk, både for å spare litt høyde og for å unngå den bevokste myra. Litt unødvendig bue til 9. Greit til 10.

Grei orientering på fjerdedraget. Kunne vurdert en høyresving til 13. for å få mindre kurver og mer hvit skog.

Ble sendt ut sånn omtrent midt i feltet på jaktstarten. Selvstendig orientering til 14., før det kom en gjeng bakfra i løpet av 15.strekket. Grei kontroll her, men ikke helt flink nok til å jage gode traséer, så knota meg litt unødvendig fast et par steder. Ikke bein til å følge gjengen som passerte ved 15., men så folk foran/bak mye av resten av løypa, så klarte å bruke det til å pushe ok selv om beina var seige. Burde løpt litt mer venstre ut av 17., ellers ok gjennomføring resten.

Fin økt. Trenger sånne økter for å prøve å pushe opp farta litt, og spesielt nyttig på dager som i dag, hvor beina var litt småseige.