Postplukk/mellomdistanse (04-03-2023)
Kategori: Trening
Kort/område: Tromøya
Arrangør: AOK/Grane
Land: Norge
Distance: 4.87 km
Tid: 40:05
Gennemsnitspuls: 153
Maxpuls: 166
Nytt forsøk på litt fart på kart. Kretslagstrening, så (små) skjermer på postene. Hovedfokus å alltid ha en plan for hvor jeg skal, sekundært fokus på retning/kompassbruk.

I praksis ble det vel hovedfokus på å fote meg i terrenget, sekundært fokus på strekkplan og kun sporadisk fokus på kompassbruk (der det var overskudd til det). Iallfall generelt altfor vinglete retningsløping. Dette er jo ikke et terreng hvor man skal ligge på strek overalt, men mangla en trygg grunnretning i bunnen, og var ofte for slurvete både inn i og ut fra post. Men siden strekkplanen stort sett var på plass, ble gjennomføringa og flyten grei innimellom. Løpsmessig gikk det vel fortsatt ikke spesielt fort, men det føltes iallfall noe bedre enn forrige økt.

Kommentarer til noen enkeltstrekk:

3) Tok en grov retning ut fra posten, men det holder jo ikke på et strekk hvor en god retning er alfa og omega
9) Så stien, men fikk en fiks (dårlig) idé om å løpe rett på. Slurva med å vite hvor jeg forlot myra og gjorde en grov parallellfeil opp mot posten. Hadde imidlertid litt flaks og dumpa i 11.posten.
12) Total mangel på kompassbruk ut av 11....
19) "Kontrollert retningsavvik" da jeg fulgte et tråkk
21) Litt synfaring før jeg konkluderte med at skjermen var vekk.
Vis kommentarer (0)
 
Postplukk/mellomdistanse (04-03-2023) Postplukk/mellomdistanse (04-03-2023)