Mellomdistanse Kalkheia (26/02/2023)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Jegersberg
Kraj: Norge
Dystans: 4.91 km
Czas: 40:56
Średnie tętno: 146
Maksymalne tętno: 162
Første forsøk på litt raskere løping i terrenget siden oktober. Løype fra KOK Jegersberg cup våren 2020.

Ikke spesielt store forventninger til formen, verken løps- eller o-messig. Sånn sett overraskende bra flyt i starten, selv om jeg nok tok feil veivalg til 1. og 2.post. Greit videre også, men generelt litt mye vingling og håpløst pinglete i utforbakkene. Begynte å bli litt gåen i beina ved vendinga i vest og mista momentet løpsmessig, noe som også bidro til mer vingling og etterskuddsorientering. Perioden 8.-12.post stod dermed til stryk, men klarte å skjerpe meg og få litt mer flyt igjen derfra til mål.

Kort oppsummert lang vei fram til brukbart nivå, men det hjelper forhåpentligvis fortsatt å øve.
Pokaż komentarze (0)
 
Mellomdistanse Kalkheia (26/02/2023) Mellomdistanse Kalkheia (26/02/2023)