Mellomdistanse Kalkheia (2023-02-26)
Categoría: Trening
Mapa/área: Jegersberg
País: Norge
Distance: 4.91 km
Time: 40:56
Average HR: 146
Maximum HR: 162
Første forsøk på litt raskere løping i terrenget siden oktober. Løype fra KOK Jegersberg cup våren 2020.

Ikke spesielt store forventninger til formen, verken løps- eller o-messig. Sånn sett overraskende bra flyt i starten, selv om jeg nok tok feil veivalg til 1. og 2.post. Greit videre også, men generelt litt mye vingling og håpløst pinglete i utforbakkene. Begynte å bli litt gåen i beina ved vendinga i vest og mista momentet løpsmessig, noe som også bidro til mer vingling og etterskuddsorientering. Perioden 8.-12.post stod dermed til stryk, men klarte å skjerpe meg og få litt mer flyt igjen derfra til mål.

Kort oppsummert lang vei fram til brukbart nivå, men det hjelper forhåpentligvis fortsatt å øve.
Show comments (0)
 
Mellomdistanse Kalkheia (2023-02-26) Mellomdistanse Kalkheia (2023-02-26)