Treningsløp Syrtveit (17/06/2022)
Категория: Trening
Карта/область: Syrtveit
Организатор: Otra IL
Страна: Norge
Длина пути: 5.95 km
Время: 37:04
Average HR: 153
Maximum HR: 162
Løp kontrollert hardt. Fokus på retningsløping.

Ikke helt flink nok til å vinkle av fra stien etter start, men fikk korrigert meg greit inn. Mulig venstre hadde vært bedre til 2.post pga den bratte kanten opp fra grustaket? Pulsbeltet løsna på vei ut fra 3.post, og stoppa, etter kjapt å ha vurdert både å legge det igjen og å løpe med det i handa som dårlige alternativer, for å feste det igjen.

Rimelig greit videre fram til 8., der jeg hadde undervurdert det å "bare følge en sti fram til en undergang". Greit til 9. og 10., men litt pinglete løping ned mot 11. Satte foten mellom to steiner og dunka leggen på vei ut fra posten, og tapte litt på, i forfjamselsen, å halte meg rett inn i et tett einerkratt før jeg kom i gang igjen. Burde holdt retningen bedre ut mot veien. Gambla på å krysse gjerdet før posten, men trakk meg da det viste seg å være netting med strøm på toppen.

Litt usikker på hvor mye jeg skulle zikzak eller kutte på strekket til 14., og kunne nok kutta litt mer siste del.

Alt i alt et greit løp, men mista innimellom framdrifta litt på steder jeg nok kunne unngått med bedre blikkbruk.
Показать комментарии (0)
 
Treningsløp Syrtveit (17/06/2022) Treningsløp Syrtveit (17/06/2022)