Klubbmesterskap KOK (2022-06-14)
Categoría: Trening
Mapa/área: Jegersberg
Organizador: KOK
País: Norge
Distance: 5.15 km
Time: 41:16
Average HR: 139
Maximum HR: 158
Løp i rolig flytfart, med fokus på å likevel gjennomføre bestemt og offensivt.

Veldig nølende til 1.post. Ble nok kanskje i overkant langt rundt til 4. Fant noen fine sykkelstier inn mot 5., men burde løpt venstre rygg ut av posten - endte med å sette meg godt fast i både stup og myr. Elendig utgang fra 6.post, hadde oversett at jeg skulle ei kurve opp for å komme ut på stien, så ble løpende for lenge på platået. Muligens litt defensivt å løpe rundt til 7. og 8., men lett å ty til slike løsninger på denne årstida og med joggesko på beina. Litt usikker og en liten sving inn i 10. Greit resten, tror jeg.
Show comments (0)
 
Klubbmesterskap KOK (2022-06-14) Klubbmesterskap KOK (2022-06-14)