KOK cola-cup #2 (25/11/2021)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Sommerro
Organizator: KOK
Kraj: Norge
Konkurencja (dystans): Natt
Dystans: 4.15 km
Czas: 35:54
Średnie tętno: 155
Maksymalne tętno: 164
Plan å løpe kontrollert hardt med fokus på å orientere presist og bestemt.

Grovt sett grei gjennomføring, selv om det var en del småplukk i gjennomføring og trasévalg som kunne vært bedre. Dårlig terrengløpsbein, så ikke allverdens fart.

2) Litt unødvendig krokete opp mot posten.
3) Burde holdt høyden bedre.
4) Lurt av lys/refleks på anleggsmaskinene som er kommet for å spise opp terrenget, inn i posten.
5) Trodde posten lå under skrent, derav dårlig/for lav inngang.
6) Litt mye svinger. Burde kanskje løpt rett til venstre for streken siste del av strekket?
9) Litt nølende inn i posten/kom litt langt ned
14) Tok av stien for tidlig
16) For langt å løpe rundt.
Pokaż komentarze (0)
 
KOK cola-cup #2 (25/11/2021) KOK cola-cup #2 (25/11/2021)