Deler av natt-treningsløypa omatt (10/11/2021)
Категория: Trening
Карта/область: Hisøy
Организатор: Hisøy OK
Страна: Norge
Дисциплина: Natt
Длина пути: 1.82 km
Время: 17:40
Average HR: 122
Maximum HR: 141
Testa litt andre traséer etc. Klikk på kartet for å se sammenlikning.

1) Testa å løpe rundt det mellomgrønne. 7 sek raskere rundt.
2) Bedre retning enn sist, men så fortsatt ikke refleksen før jeg var nesten nede ved posten.
3) Prøvde en enda mer direkte inngang. Tjente kanskje et par sek på dette.
4) Skulle teste sti venstre, men tok inn et tråkk for tidlig. Likevel klart raskere enn første forsøk (16 sek).
6) Fulgte stien litt lengre og prøvde å løpe litt mer beint. 8 sek raskere.
7) La meg litt mer til venstre og rett opp søkket. 11 sek bedre første/midtre del av strekket.
9) Utgang på andre sida av dammen fra 8. Kutta stisvingen. Kan se ut som utgangen var litt bedre, mens det var best å følge sti helt rundt (7 sek)
15) Kutta stisvingen i starten. Tapte jevnt til 1.forsøk på dette strekket, sannsynligvis fordi jeg tok igjen og passerte en annen løper første gang.
16) Litt annen utgang + traff bedre med traséen inn mot posten. Utgangen ser ut til å være ganske lik, traséen litt bedre.
Показать комментарии (0)
 
Deler av natt-treningsløypa omatt (10/11/2021) Deler av natt-treningsløypa omatt (10/11/2021)