O-langtur Rognsbru (13/08/2021)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Rognsbru
Organizator: Porsgrunn OL
Kraj: Norge
Dystans: 9.1 km
Czas: 89:11
Średnie tętno: 130
Maksymalne tętno: 150
Fokus på å bruke blikket aktivt til å finne mikrotraséer. Dårlig kompassbruk og ikke helt venn med kurvebildet til 1. og 2.post. Kom bedre inn i det etter det, og greit videre til 5. Dårlige trasévalg/gjennomføring første og siste del av 6.strekket. Til 7. burde jeg fulgt plan A og fulgt søkket i forlengelsen av stien lengre. Tung periode og mye jabbing til 8. La meg litt høyt, men ellers greit til 9., og fikk opp fart og flyt litt igjen til 10. Lot meg kaste litt for mye rundt av terrenget til 11… Greit resten.
Pokaż komentarze (0)
 
O-langtur Rognsbru (13/08/2021) O-langtur Rognsbru (13/08/2021)