O-langtur Rognsbru (13-08-2021)
Kategori: Trening
Kort/område: Rognsbru
Arrangør: Porsgrunn OL
Land: Norge
Distance: 9.1 km
Tid: 89:11
Gennemsnitspuls: 130
Maxpuls: 150
Fokus på å bruke blikket aktivt til å finne mikrotraséer. Dårlig kompassbruk og ikke helt venn med kurvebildet til 1. og 2.post. Kom bedre inn i det etter det, og greit videre til 5. Dårlige trasévalg/gjennomføring første og siste del av 6.strekket. Til 7. burde jeg fulgt plan A og fulgt søkket i forlengelsen av stien lengre. Tung periode og mye jabbing til 8. La meg litt høyt, men ellers greit til 9., og fikk opp fart og flyt litt igjen til 10. Lot meg kaste litt for mye rundt av terrenget til 11… Greit resten.
Vis kommentarer (0)
 
O-langtur Rognsbru (13-08-2021) O-langtur Rognsbru (13-08-2021)