KSO Baneheisprinten (2020-10-31)
Típus: Trening
Térkép/terület: Baneheia
Rendező: KOK/Oddersjaa/Sør
Ország: Norge
Táv: 3.23 km
Idő: 20:42
Átlag pulzus: 157
Maximális pulzus: 166
Løp moderat hardt. Akkurat som håpa god KSO-kvalitet med blanding av postplukk og litt lengre, mer veivalgsbetonte strekk, og dermed artig å løpe selv i et område man egentlig er ganske kjent.

1) Dårlig trasé, burde løpt stien 10m til og over myra
3) Tok en liten ekstrasving opp bakken for å få det løpbart, men usikker på om det lønte seg.
7) Mista tommelgrepet på 6.post, og måtte stoppe for å finne meg selv igjen.
8) Hadde vært artig å testa høyreveivalget. Liten stopp i ringen før jeg skjønte hvor posten var.
10) Dårlig utgang fra 9., tenkte løpe oppå ryggen, men havna på feil side av krypfurukrattet.
12) Litt vinglete/ubesluttsom løping ned til stien, mulig høyre hadde vært bedre?
15) Usikker på veivalget, så gikk for det enkle
16) Hadde tenkt å kutte mellom stiene, men ombestemte meg og løp helt rundt da jeg kom opp nær stikrysset. Sløvt.
17) Usikker på om man burde kutte i starten, men gikk for det enkle
18) Nølte pga usikker på om posten lå under skrent eller oppå kolle (burde selvsagt sett etter sistepost før start, useriøst...)
Hozzászólások mutatása/elrejtése (2)
John H.: Solid løp. Når det gjelder veivalg til post 8 har de fleste løpt venstre. Reidar H. og undertegnede holder løpsmessig samme fart. Han løp høyre og jeg løp venstre. Vi hadde samme tid på dette strekket 2.48.
Marianne: Bra noen sørger for å få litt veivalgstesting :-). Da virker det som det var ganske likt, ergo: gjennomføringa er viktigst.
Hozzásszólás küldése
Mentés
 
KSO Baneheisprinten (2020-10-31) KSO Baneheisprinten (2020-10-31)