KOKs klubbmesterskap sprint (2020-09-22)
Kategooria: Trening
Kaart/piirkond: Dyreparken
Korraldaja: KOK
Riik: Norge
Ala: Sprint
Distants: 3.94 km
Aeg: 20:11
Keskmine pulss: 157
Maksimaalne pulss: 166
Greit å ha tatt i et sprintkart før fredag, selv om jeg er usikker på om én post i Kardemommeby kan veie opp for 4 år uten å ha løpt en bysprint. Løp moderat hardt (~I3).

1) Kortest til høyre, men kan ha tapt på å måtte over pukkeltrappa
2) Så ikke at man kunne komme gjennom undergangen rett på. Et lite restaurantbesøk i starten av strekket.
3) Mulig venstre var bedre enn antatt siden man får stigninga på vei?
4) OK
5) Tenkte løpe gjennom bygningen, men der var det stengt.
6) Usikker på å komme ned ved stupene, så valgte det sikre.
7-9) OK
10) Tenkte løpe undergangen, men den var stengt. Videre hadde jeg fortsatt ikke sett passasjen mellom 1 og 2.
11-12) OK
13) Usikker på hva som var best, men valgte det forutsigbare (rundt)
14) Så ikke utgangen langs trikkeskinna.
15) Skulle bare til høyre for bed/plen......
16) Hadde fortsatt ikke sett inngangen ved trikkeskinna.
17) OK
18) Så oppgangen før brua akkurat litt for seint. Prøvde å få oversikt over postrommet mens jeg løp, men så ikke trappa til høyre og tenkte jeg måtte helt rundt. Lokaliserte postene, men fikk plutselig diskfrykt og valgte å løpe rundt alt av svarte streker, både tjukke og tynne.
19) Typisk skogsorientering: Utgangsretning, opp meg blikket, lokalisere posten... og der var det visst en hekk som neppe var lov å passere...
20) Nølte veldig pga så posten seint.

Litt rustent sprintteknisk, må vel være den milde konklusjonen i dag.
Kuva kommentaarid (0)
 
KOKs klubbmesterskap sprint (2020-09-22) KOKs klubbmesterskap sprint (2020-09-22)