Rolig mellomdistanse Sigfjellet (19/09/2020)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Kilefjorden
Kraj: Norge
Dystans: 5.44 km
Czas: 58:43
Średnie tętno: 126
Maksymalne tętno: 140
Satt i bilen på vei til økta og lurte på hva i alle dager som er vitsen med å trene o-teknikk når de neste månedene uansett er spolert av at jeg må gå på en akilles-rehab etter sesongen, men klarte å skru hodet brukbart på innen jeg kom meg til start, og målet med økta ble å terpe mellomdistanse-rutiner foran Sørløpet i morgen.

Svært middels bein/kropp, så tempoet var labert, men gjennomføringa var stort sett grei. Mulig det hadde vært bedre å holde litt lenger venstre til 6.post for å unngå en del myr. Litt nølende inn mot posten, til jeg skjønte hvor jeg skulle. Burde vel kanskje løpt sti til 10., men det jeg hadde sett av den til 6./9. gjorde at jeg ikke gadd. Hadde kanskje også vært bedre å legge seg rett til venstre for streken fra starten av på 13.strekket. Brukte tid før jeg skjønte karttegninga i ringen og fikk en krok inn i posten. På et kart hvor man oftest irriterer seg over undermåls detaljer, savna jeg her ei kurve/hjelpekurve for å indikere at man skulle et nivå opp fra myra til steinen.
Pokaż komentarze (0)
 
Rolig mellomdistanse Sigfjellet (19/09/2020) Rolig mellomdistanse Sigfjellet (19/09/2020)