O-intervall Vindvann (21/07/2020)
Категорія: Trening
Карта/область: Vindvann
Країна: Norge
Довжина шляху: 9.5 km
Час: 73:52
Середній HR: 150
Максимальний HR: 165
Lange o-intervaller signert Håvard W. Løp som ei moderat hardøkt (~terskel). Første drag S1-6.post, andre drag S2-egendefinert "13.post", tredje drag S4-S1.

Fokus på strekkplanlegging, retning og blikkbruk. Surra meg altfor langt ned i lia til 1.post, og gikk på trynet før jeg kom meg litt mer opp og i gang. Stort sett greit videre, selv om jeg kunne og burde holdt bedre/rettere linjer på en del strekk. Kom særlig litt langt ut av kurs mot 11.post, der det var en del gammel hogst, og dermed lett å holde mer fokus på å opprettholde ei rimelig framdrift framfor å sjekke kart og kompass.

Greit pigg, men veldig dårlige terrengløpingsbein fra start. Det kom seg heldigvis noe etter hvert, så jeg ikke snubla i alle tuer og hull jeg kom over.
Показати коментарі (0)
 
O-intervall Vindvann (21/07/2020) O-intervall Vindvann (21/07/2020)