Kortdistanse Kleppeheia (29/04/2020)
Category: Trening
Map/area: Klepp
Country: Norge
Distance: 2.83 km
Time: 19:59
Average HR: 155
Maximum HR: 166
Prøvde å løpe på litt hardere enn på de foregående terreng-hardøktene, men er foreløpig for dårlig terrengteknisk til å klare å holde jevnt trøkk hele veien. Bomma for mye på frasparkene - for å bruk skiterminologi. Prøvde også å slippe bremsen utfor mer enn jeg har gjort tidligere, og har jo helt klart blitt bedre enn for noen uker siden, men vegrer meg stadig for hopp/slippe meg ned kanter, spesielt om manøveren innebærer landing på høyrebeinet. Men antar dette kommer seg med mer øving.

O-teknisk var fokus på retning og presisjon på rett sted. Gjennomførte rimelig stabilt, selv om det bl.a. ser ut som (og nok stemmer) at det ble en fs på 2.post. På 5.post syntes jeg det så ut som ei tydeligere myr lenger nord, men her ser det ut som jeg gikk rett i første gang. Også en liten sving inn mot 6.post, der jeg innbilte meg at jeg lå lenger fra toppen. Med dårlig utgangspunkt hjelper det ikke med en god retning, men innså at jeg var i ferd med å komme for langt til høyre før det ble en stor feil av det. Til 9.post var løypeleggers intensjon at man skulle løpe mer rett på for å få trent på retning ned mot posten, men dette skjønte visst ikke løperen (som forøvrig var samme person).
Show comments (0)
 
Kortdistanse Kleppeheia (29/04/2020) Kortdistanse Kleppeheia (29/04/2020)