WC jaktstart (09-06-2019)
Kategori: Konkurranse
Kort/område: Saarilampi-Kattila
Land: Finland
Distance: 10.23 km
Tid: 57:45
Gennemsnitspuls: 164
Maxpuls: 176
Jaktstart på bakgrunn av gårsdagens mellomdistanse + bonussekunder til de 10 første. Løp dermed ut på 12.plass. Siden værmeldinga slo til, og temperaturen var langt mer vennlig i dag, var jeg også mer positiv enn foran gårsdagens løp. Planen var et sikkert og offensivt løp, og prøve å klatre noen plasser på lista.

1) Så at det var flere rett på-varianter som så greie ut, men synes rundt venstre så fristende ut, og tenkte det ville gi en god og sikker start. Hadde Sabine Hauswirth ca. 10 sekunder foran meg, og vurderte å ombestemme meg da hun dro rett opp lia etter startpost, men var ikke i tvil da gjengen som hadde løpt ut 5-10 sek bak meg (Elena Roos + 3 finner) viste tegn til å dra venstre. Gjennomførte greit, og så også ut til å være et bra valg (litt raskere enn beste løper rett på).
2) Ned i dalen, opp på kollen, så steinen og ned i høydepunktet.
4-5-6) (hadde 2-4-varianten først) Stort sett i front på disse strekken, og grei kontroll, men generelt litt for vinglete løping (ble for mye med terrenget der det var fint). Ser ikke ut som jeg tapte så mye på det til 4 og 5, men tapte noe på å ikke holde linja langs streken til 6. Og egentlig bare sløvhet, siden jeg merka at det skjedde, men lot det skje...
7) Usikker på om det var best å løpe over eller under stupet, men ser ut som det var ganske likt.
3) Grei med en høyresving her. God kontroll over kollen og ned ved skrenten.
8) OK. Traff noen løpere fra den andre gaflinga på posten.
9) Ut ryggen til veien, innom drikkeposten, inn etter kollen og før grøntfeltet og retning mot posten.
10) Tenkte det var såpass mye stigning og graps rett på at jeg ville dra rett ut på veien. Grei inngang over/forbi 2 ganger kollen, men ser ut som det var litt bedre å dra rett på og så høyreinngangen.
11) Retning. Løp bak første del av strekket, men foran inn mot posten.
12) Hadde kikka på en venstrevariant på vei og sti her også, men syntes det var såpass mye småstier/usammenhengende stinett siste del, at jeg ikke følte meg sikker på at det var best eller en gang likeverdig. Turte derfor ikke velge dette da ingen andre i gruppa gjorde det. Var nå blitt en gjeng på 9 løpere. Prøvde å sette opp farta litt, men datt bakover i gruppa da jeg satte meg fast litt i kanten av den grønne diffuse myra. Jobba meg opp i 2.posisjon igjen på stien. Grei kontroll inn i posten.
13) Registrerte at noen i gruppa valgte å følge stien litt, men fortsatte mot kanten. Nøye med kontrollen ned lia, men ganske greit da jeg fikk steinen og berg i dagen til venstre.
14) Ned mot samlingsplass i ryggen på Sabine Hauswirth, men skjønte at resten av gruppa kom rett bak. Fikk med meg at vi kjempa om 8.plassen.
15) Grei kontroll med kollen foran posten, men en del vindfall i området som man måtte være våken for å ikke sette seg fast i.
16) Retning mot toppen i rygg på 3 sveitsere. Det ble litt småspredning ned lia. Stoppa litt tidlig, men så ryggen med platået til høyre, og skjønte at vi skulle litt lenger ned.
17) Lå på 3.plass bak Sabine og Elena bortover platået. Skjønte at det var viktig å være først på sistepost. Sleit med å hente Sabine helt inn, men lå rett bak Elena da vi starta klatringa mot posten. Ble imidlertid litt sperra i det grapsete terrenget, og Anna Bachmann smatt også forbi på en bedre trasé.
M) Fikk rett i antakelsen om at det var vanskelig å endre posisjon i oppløpet, og løp i mål som nr.11.

Må vel egentlig være greit fornøyd med dette. Stabilt teknisk det meste av løpet. Litt skuffa over at jeg ikke klarte å gjennomføre taktikken på slutten, og med det gi de to foran en hardere kamp om 9.plassen. Langt bedre fysisk enn i går. I mer vennlig temperatur fungerte kroppen normalt, og kan derfor ikke skylde på annet enn at formen rett og slett ikke er bedre. Henger forsåvidt greit med, men skulle gjerne hatt noen gir til, og iallfall vært tilbake omkring der jeg var før den tunge perioden i slutten av mars/begynnelsen av april.
Vis kommentarer (2)
 
WC jaktstart (09-06-2019) WC jaktstart (09-06-2019)