Archivo digital de mapas de orientación de Marianne Andersen
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Postplukk Tomb (2019-03-01)
|
Langdistanse Gillingsrød (2019-03-03) >>
O-langtur Evenrød (2019-03-02)
Categoría:
Trening
Mapa/área:
Evenrød
País:
Norge
Distance:
13.69 km
Time:
113:28
Average HR:
120
Maximum HR:
140
Gammel FSK-trening. Fokus på strekkplanlegging og -gjennomføring.
Stort sett solid gjennomføring og bra flyt. Litt dårlig retning inn i 8.post. Litt dårlig gjennomføring midtveis på 11.strekket, og litt mer diffust og en liten sving inn i 13.post. Litt konsentrasjonssvikt og dårlig gjennomføring til 15., men klarte å skjerpe meg igjen videre. Ble imidlertid en lei feilstempling på 20.posten: Mista litt oversikten over nytt hogstfelt i det brede søkket før posten, men stemte bra til venstre for høydepunkt, slakt ned under skrent og så skrått opp til noe steinliknende. Men skjønte at jeg hadde vært feil da jeg plutselig havna oppe i søkket etter posten.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar