O-intervall Svinesund (28-02-2019)
Categoria: Trening
Mapa/Área: Svinesund Ø
Organisação: Halden SK
País: Norge
Distância: 5.75 km
Tempo: 48:00
Pulsação média: 143
Pulsação máxima: 166
Fokus på plan, retning og blikkbruk. 1 min pause på de røde postene.

S-2) OK
2-4) Greit, men ikke litt dårlig til å bruke blikket siste del av 3.strekket. Kom litt langt til venstre til 4.
4-6) Nølte litt inn mot 6. fordi den lå lenger ned enn jeg hadde tenkt. Glemte først å stoppe på posten, men kom på det etter 50 meter.
6-8) Ble stående og kope ved skrenten før 7.posten fordi jeg på avstand hadde vært sikker på å finne posten her.
8-11) Hoppa ned postskrenten på 9., men trodde jeg skulle videre, og stod noen sekunder og speida utover med posten en halvmeter bak meg. Greit resten.
11-13) OK
13-15) Greit til 14. Litt unødvendig kartlesning i bakken ned fra posten, og ikke helt som jeg hadde tenkt inn mot 15., men så høydepunktet nedenfor posten.
15-17) Fulgte stien noen meter for langt opp mot 17., ellers ok
17-19) Fant grei passasjer ned/opp de to første skrentrekkene, men burde tatt en venstresving og spart litt høyde over den tredje. Brukbar til å være bestemt og bruke blikket inn mot 19.
19-M) Hadde peling med detaljene rundt og prøvde å se etter stein/åpent område inn mot 20. Men ble litt for utålmodig og dro inn i grønten litt tidlig. Bomma forsåvidt bare med 5 meter på posten, men sannsynligvis noen flere sekunder. Greit til mål.

Totalt sett litt for mye stress på noen strekk, særlig første del. Men klarte å bruke pausene til å justere, så også en del bra og mindre stress siste del.
Mostrar comentários (0)
 
O-intervall Svinesund (28-02-2019) O-intervall Svinesund (28-02-2019)