Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)
Kategoria: Trening
Mapa/teren: Baneheia
Kraj: Norge
Dystans: 1.5 km
Czas: 11:40
Średnie tętno: 146
Maksymalne tętno: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Pokaż komentarze (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15/02/2019) Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)