Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)
Category: Trening
Map/area: Baneheia
Country: Norge
Distance: 1.5 km
Time: 11:40
Average HR: 146
Maximum HR: 161
Utvida versjon av ei gammel KOK-trening. Løp rundt terskel-intensitet oppover. Stressa ikke fart nedover, men hadde fokus på basisrutiner og flyt.

Stort sett bra gjennomføring på de to første dragene. Litt langt høyre mot post 4 og skjønte litt seint hvor jeg skulle til post 7.
Show comments (0)
 
Sævig-intervall del 1 (15/02/2019) Sævig-intervall del 1 (15/02/2019)