O-intervall Kråkerøy (2019-01-17)
Típus: Trening
Térkép/terület: Kråkerøy
Rendező: FSK
Ország: Norge
Táv: 6.15 km
Idő: 49:34
Átlag pulzus: 140
Maximális pulzus: 157
Gafla o-intervall. Fellesstart med Marie på hvert drag. Løp moderat hardt, fokus på blikkbruk og å prøve å peile inn postene tidlig.

Intervall 1 (57-52-55-56 osv)
Greit på strekkene, men litt nølende inn i 57 og delvis også 52 og 55. Kikka til venstre inn mot 56, men fortsatte da jeg ikke umiddelbart så noe merkebånd. Så skrenten og skjønte at jeg var for langt.

Intervall 2 (32-33-34 osv)
Stort sett greit og klarte å peile inn postene tidlig fram til jeg var for unøyaktig inn mot post 37. Et kjapt blikk på kartet gjorde at jeg trodde jeg passerte høydepunktet et hakk lenger til venstre. Skulle dermed bare rett fram og ned i søkk med stein, men dette dukka ikke opp.

Intervall 3 (36-44-45 osv, sommerfuglene i rekkefølge 50-54 og 47-48)
Greit fram til jeg skulle inn i sommerfuglen første gang. Sleit da først med å skille ut en tydelig siktedetalj + var for unøyaktig med kompasset, og trodde så jeg skulle under skrenten istf i søkket over. Litt nølende inn i 50 og dro for langt opp til 48(?).

Totalt sett ganske bra flyt på strekkene, og syntes stort sett jeg klarte å få opp blikket og få flyt i løpinga. Imidlertid litt for variabelt inn i postene. Nølinga på 1.draget kom nok delvis pga kart-/terrengtilvenning, men også litt for nølende og upresist inn i noen poster på de to siste dragene (37, 46, 50). I tillegg 3-4 steder hvor jeg burde vært litt mer nøye med kompasset.
Hozzászólások mutatása (0)
 
O-intervall Kråkerøy (2019-01-17) O-intervall Kråkerøy (2019-01-17)