Postplukk Pøddåsen (2018-07-21)
Categoría: Trening
Mapa/área: Hommelsgård
Organizador: KOK
País: Norge
Distance: 4.4 km
Time: 48:52
Average HR: 126
Maximum HR: 139
Postplukk, fokus på inngang/utgang og blikkbruk. Start/mål på 7.post.

Første del prega av dårlig flyt og usikker løping. Litt bedre fra 14.post, før det rakna litt mer mye knoting til post 3/4. Videre til 5.post angra jeg på at jeg ikke hadde løpt søkket, og resten av strekket ble en oppvisning i ombestemmelser, før jeg også endte med å bomme på posten. Greit de to siste strekkene.

Igjen ei økt under pari. Er imidlertid ikke alvorlig bekymra. Merker at jeg er usikker på trasévalgene, samt at jeg bruker for mye energi på å se hvor jeg setter beina, sannsynligvis hovedsakling som en konsekvens av en periode med lite løping på Sørlandet generelt, og i sommerkledd Vegårsheiterreng spesielt. Men fikk iallfall samlet en del inntrykk av løpbarhet og framkommelighet i dag, som, etter litt etterprosessering, forhåpentligvis kan gi bedre flyt og større sikkerhet ved neste forsøk.
Show comments (0)
 
Postplukk Pøddåsen (2018-07-21) Postplukk Pøddåsen (2018-07-21)