O-intervall Vatnestrøm (2018-05-25)
Categoría: Trening
Mapa/área: Vatnestrøm
Organizador: KOK
País: Norge
Distance: 6.35 km
Time: 54:28
Average HR: 146
Maximum HR: 168
O-intervall løpt moderat-hardt, dvs relativt fort, men pressa ikke maks i motbakker og på "enkle" strekk ellers.

Litt nølende løping på det første draget. Stoppa litt tidlig til 6.post og svingte for mye til 12. og ut av 13. Ellers mye greit resten.

Kjente meg litt sliten allerede fra start, og begynte virkelig å få det på draget lengst nordøst, før jeg møtte veggen på 18.-20.draget. Klarte å mobilisere til det mer tekniske 20.-23-draget, mens det siste draget rett og slett ble ganske seigt. Sånn sett i ettertid burde jeg helt klart lagt ut drikkepåfyll på en av postene sånn omtrent midtveis.
Show comments (0)
 
O-intervall Vatnestrøm (2018-05-25)