O-intervall Hæstad (2018-04-05)
Kategooria: Trening
Kaart/piirkond: Hæstad
Korraldaja: KOK
Riik: Norge
Distants: 5.97 km
Aeg: 58:26
Keskmine pulss: 127
Maksimaalne pulss: 145
Løp den første sløyfa rolig som oppvarming, deretter moderat fra 5.-22.post (sistesløyfa var egentlig lenger, men tegna inn løypa jeg løp), selv om det i praksis ble "moderat fartsleik" pga dårlig flyt i terrengløpinga. Kanskje også litt fordi det stedvis fortsatt lå en del (råtten) snø.

Men hadde fokus på å jobbe med basisteknikken o-teknisk og la bein være bein. Stadig en del å jobben med, men glimt av flyt gir iallfall håp. Dagens store positive overraskelse var imidlertid da jeg dumpa mer eller mindre rett i 14.posten - var forberedt på å bomme her, men kompasset virker visst fortsatt (eller jeg hadde veldig flaks).
Kuva kommentaarid (0)
 
O-intervall Hæstad (2018-04-05) O-intervall Hæstad (2018-04-05)