Distanse Rebild bakker (27/01/2018)
Category: Trening
Map/area: Rebild bakker
Organiser: KOK/Rold skov OK
Country: Danmark
Distance: 9.49 km
Time: 62:18
Average HR: 126
Maximum HR: 146
Løp rolig fram til 6.post og moderat hardt resten. Fokuserte på å ligge på forskudd med veivalgene og gjennomføre offensivt og bestemt.

Stort sett ok gjennomføring bortsett fra at jeg endret plan til 16.post (tenkte og burde løpt rett på), og at jeg ikke klarte å ta postene i riktig rekkefølge. Orienterte mot 13.post da jeg skulle til 8.post. Visste at jeg ikke skulle til 13. men hadde fantasi nok til å tenke at dette var en felles 8./13.post der noen hadde fjernet 8-tallet av plasshensyn. Hvorfor jeg så løp videre mot 12., er jeg imidlertid mer usikker på. Oppdaga tabben halvveis til 12.post, men valgte da å fortsette.
Show comments (0)
 
Distanse Rebild bakker (27/01/2018) Distanse Rebild bakker (27/01/2018)